為什么很多減肥博主的飲食推薦里都有螺旋藻?

2024-01-27 20:06

1個回答
因為螺旋藻營養(yǎng)非常均衡,蛋白質(zhì),維生素,微量元素,不飽和脂肪酸之類的全都含有,而且容易消化吸收,像綠A螺旋藻片,每天吃幾片就很方便
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如果只是通過飲食減肥的話,一定要嚴(yán)格控制住嘴,每天要吃的清淡一些,少油少鹽,然后油膩的食物一口都不要吃,高熱量的像糖果,巧克氏,巧克力之類面包了都要戒掉
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