睡著的時候能聽到說話并且做出動作嗎?

每次睡覺時，人類的大腦都會經(jīng)歷幾個重復(fù)的循環(huán)，而且作夢是發(fā)生在快速眼動睡眠階段，這個階段身體是不動的，但大腦的活動很活躍。除快速眼動睡眠階段外，還有非快速眼動睡眠。非快速眼動睡眠還可分成另外三個階段，這時人的身體會活動，而大腦并不活躍。這幾個階段之間的交替循環(huán)稱為標(biāo)準(zhǔn)睡眠結(jié)構(gòu)，一晚亡能循環(huán)幾次。但有時這些階段之間也會出現(xiàn)問題。



　　通常人們將經(jīng)歷這四個睡眠階段，每個階段的情況都不一樣。



　?。?）第一期倦睡階段：此期睡眠的腦電波活動以4-7．5Hz的θ節(jié)律為主，夾雜一些β節(jié)律，—般不會出現(xiàn)紡錘波及K-復(fù)合波，如有的話，出現(xiàn)頻率每分鐘不能超過一次。處于此階段時，α腦電波活動減少，節(jié)律變慢，眼球可以有緩慢飄移動作，睡眠迷迷糊糊。



　　(2)第二期淺睡階段：睡眠腦電波的特征是睡眠紡錘波及K-復(fù)合波。前者是頻率為12—14Hz的高振幅陣發(fā)電活動，每次出現(xiàn)持續(xù)0.5—2秒。后者的特征是一高振幅負(fù)的慢波之后繼一正向成分。第二期也可以出現(xiàn)1—3．5Hz的高振幅慢波，即δ波，所占的比例應(yīng)在20％以下。腦電活動減慢，心率和呼吸速度放慢。



　　(3)第三、第四期深睡階段：此期睡眠腦電波的特征是δ波占整個腦電活動的20％-50％。如果δ狡超過50％則進(jìn)入第四期睡眠階段。進(jìn)入深睡狀態(tài)時機(jī)體和外界刺激隔開，在這期中人難以醒來。其中第三期腦電彼活動有少量β波。



　　(4)第五期快速眼動睡眠階段：睡眠特點(diǎn)是重新出現(xiàn)混合頻率的去同步化的低幅腦電波，同時出現(xiàn)陣發(fā)性的快速眼球同向運(yùn)動，速率為50—60次／分，但身體不動，心跳和血壓隨著大腦的活動而加強(qiáng)，清晰的夢境開始出現(xiàn)