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平衡膳食

2024-02-11 04:02

(1)每攝取食物應(yīng)含( )較食物(2)青少每應(yīng)比攝取含( )較食物(3)親(自選位)設(shè)計份健康食譜

1個回答

2024-02-11 05:31

1)每攝取食物應(yīng)含(碳水化合物 )較食物

(2)青少每應(yīng)比攝取含(蛋白質(zhì) )較食物

(3)父母設(shè)計份健康食譜

早餐:豆?jié){400ml

煎雞蛋60g油5g

發(fā)糕50g

咸菜少許

午餐:清燉排骨(重50g)、白菜100g

炒白菜150g、北豆腐100g油5g

拌水發(fā)海帶100g、加蘿卜絲20g

米飯200g(熟重)

午加餐:橙200g(換主食半兩)

晚餐:氽鹵面(莜麥面條105g)

肉末25g、茄丁100g做鹵油5g

炒肉絲25g、豆芽100g油5g

焯芹菜末50g

睡前:蛋糕35g

銀耳羹(干15g)

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平衡膳食內(nèi)容

1個回答2024-02-23 23:47

是膳食多樣化,即葷素搭配,粗細(xì)搭配,而且量適宜.

平衡膳食

1個回答2024-02-12 21:32

平衡膳食：指由膳食所提供的熱能和各種營養(yǎng)素完全能滿足機(jī)體正常代謝的需要，并能使機(jī)體對營養(yǎng)素的需要與利用之間維持平衡狀態(tài)。選擇平衡膳食是使機(jī)體通過合理營養(yǎng)，達(dá)到促進(jìn)健康的目的。

均衡膳食的簡介

1個回答2024-03-04 10:29

必須符合個體賣基段生長發(fā)育和生理狀況等特點(diǎn)，含有人體所中譽(yù)需要的鋒野各種營養(yǎng)成分且含量適當(dāng)，全面滿足身體需要，維持正常生理功能，促進(jìn)生長發(fā)育和健康，這種膳食被稱為“均衡膳食”。

膳食平衡塔悟出來什么

1個回答2024-02-14 06:13

2007年中國制定了《中國平衡膳食指南》，明確指出什么叫平衡膳食，而且以“平衡膳食寶塔”的形式顯示出來，它從塔基引導(dǎo)糧食類的消費(fèi)、谷類的消費(fèi)，250克—300克之間，也可以到400克。食物的消費(fèi)指的是...

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什么是膳食平衡養(yǎng)生法？

1個回答2023-02-22 04:08

根據(jù)現(xiàn)代平衡，使人在衣、食、住、行方面及營養(yǎng)的攝入和熱量的排出，都要維持在一個動態(tài)平衡的水平，太多或不足都會損害健康。飲食過飽，損傷腸胃，容易造成消化不良甚至胃漲等；飲食過多，營養(yǎng)不良，可引起機(jī)體功...

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名詞解釋平衡膳食

1個回答2022-11-28 23:47

平衡飲食，有些人也稱之為營養(yǎng)平衡，指的是在進(jìn)食過程中要做到食物中的能量供應(yīng)和各種營養(yǎng)素含量充足、比例適當(dāng)，使機(jī)體需要的營養(yǎng)素和能量的供應(yīng)保持相對平衡。與前面所提的能量平衡相比，平衡飲食在強(qiáng)調(diào)能量攝入平...

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小學(xué)生合理膳食均衡營養(yǎng)知識

1個回答2024-08-04 00:02

小學(xué)生正是身體生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，所以說營養(yǎng)膳食應(yīng)該均衡化，同時保證足夠的營養(yǎng)陪磨供應(yīng)，包括六大營物質(zhì)，蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物仿巖，維生蘆大斗素，無機(jī)鹽，纖維素等等

膳食的意思是什么

2個回答2022-09-27 02:21

指日常進(jìn)用的飯菜。

膳食有哪些

1個回答2023-08-16 12:21

富含膳食纖維的食物首推的就是筍了，筍的主要成份就是粗纖維排在筍后面的還有就是薯類了，比如紅薯，紫薯等此外芹菜的膳食纖維含量也是數(shù)一數(shù)二的蔬菜里還有茄子的膳食纖維含量很高，別看它軟塌塌的哦~...

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什么是膳食？

1個回答2023-08-19 19:25

膳食的意思是：日常吃的飯和菜。

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