如何讓孩子安靜的入睡

1、養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣
2、睡前讓寶寶洗個(gè)舒適的小澡

3、睡前情緒按撫，讓寶寶身心平穩(wěn)的睡覺(jué)
4、給寶寶一個(gè)良好的睡眠環(huán)境
延伸內(nèi)容：
1.寶寶10個(gè)月左右恐懼感還沒(méi)有形成，媽媽們可以開(kāi)始訓(xùn)練寶寶獨(dú)自入睡，如果寶寶暫時(shí)還離不了身，也沒(méi)有關(guān)系，適當(dāng)陪睡，給寶寶一個(gè)過(guò)渡的階段。
2.不要和媽媽睡一個(gè)被窩，寶寶最好在媽媽的床邊有獨(dú)立的小床，睡眠時(shí)，保持空氣相對(duì)潔凈，減少互相干擾。
3.寶寶睡覺(jué)的時(shí)候可以開(kāi)一盞夜燈，增強(qiáng)寶寶的安全感；注意燈光不要太亮，會(huì)影響寶寶的視力。
4.媽媽?xiě)?yīng)多和寶寶擁抱，這對(duì)寶寶的成長(zhǎng)有益，但經(jīng)常性哄、拍、搖、抱寶寶入睡卻不是一個(gè)好習(xí)慣，容易養(yǎng)成依賴性，為寶寶獨(dú)睡增加難度，不利于以后獨(dú)立性的培養(yǎng)。
5.逐步戒掉半夜這頓奶，讓寶寶安睡到天亮。"