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每晚都鍛煉馬甲線視頻仰臥起坐，來...

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每晚都鍛煉馬甲線視頻仰臥起坐，來...

2024-02-14 23:31投诉举报

每晚都鍛煉馬甲線視頻仰臥起坐，來月經了不能做，那會不會就沒作用了
1个回答
匿名用户2024-02-15 01:20
指導意見:你好，現(xiàn)在月經期時間可以鍛煉的，如果說感覺比較累，那么就少做幾個，注意個人衛(wèi)生避免引起炎癥感染。
追問:不是說月經期不能做劇烈運動嗎
追答:可以適當運動。
追問:仰臥起坐不能做吧
追答:嗯，適當就可以。
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仰臥起坐能鍛煉什么？
1个回答2023-01-10 08:46
可以減小腹的脂肪
仰臥起坐是鍛煉什么的?
3个回答2022-09-30 15:54
主要是腹部肌肉群，此外在運動前一定做好熱身就不會受傷的。如果次日感覺疲勞影響工作就應該休息一兩天。 最好不要做仰臥起坐，現(xiàn)在健身房得教練都會建議你做仰臥卷腹...
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仰臥起坐主要鍛煉什么的？
1个回答2023-01-17 08:44
常見的仰臥起坐分兩種 第一種就是日常人們做的那種 主要練得是背闊肌 想練腹肌就是第二種了 雙手交叉抱頭手臂與頭部平行 快起慢落 仰起的夾角與地面保持30度到40度
做仰臥起坐有什么用呢?可以鍛煉什么
2个回答2022-09-10 07:33
眾所周知,鍛煉腹部肌肉
做仰臥起坐能鍛煉什么?
2个回答2023-01-19 23:06
仰臥起坐可以鍛煉到腹肌 但是想要出現(xiàn)明顯的八塊腹肌，還需要配合適量的有氧運動
仰臥起坐主要鍛煉哪里的肌肉？
3个回答2023-01-16 15:19
腹部啊。。。 之前我做了好長一段時間的仰臥起坐。。 肚子變得超硬。。?？茨菢幼涌煊懈辜×?。 下了我一跳。。沒敢繼續(xù)做下去。。...
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仰臥起坐主要鍛煉哪里的肌肉？
4个回答2022-08-21 09:39
仰臥起坐可以鍛煉很多肌肉，首先可以鍛煉腹肌還可以鍛煉很多背部肌肉！還可以提高你的腰力，仰臥起坐對于待產女性來說是一項必修課，那樣有助于順產！每天早中晚鍛煉一次，個人引人...
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仰臥起坐可以鍛煉全身的肌肉嗎？
3个回答2022-10-31 21:43
當然不能了，就是最簡單的徒手練腹肌的動作，屬于最底層的動作了，怎么可能練全身呢。
練仰臥起坐和俯臥撐分別是鍛煉哪的肌肉？
1个回答2022-11-09 02:35
仰臥起坐是軀干屈，練腹直肌， 俯臥撐：主動肌是胸大肌，協(xié)同肌是三角肌前束和肱三頭肌！
仰臥上拉鍛煉什么肌肉
1个回答2024-02-09 04:08
鍛煉部位：胸肌、背闊肌、三角肌、肱三頭肌、前劇肌、肋間肌和腹肌 仰臥直臂上拉是一種健身的方法，它的動作是首先橫臥在長凳上，身體與凳呈十字交叉...
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