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如何克服游泳恐懼

2024-02-15 12:41

一進(jìn)水里就緊張，老用鼻子呼吸咋辦？覺得各個器官不聽使喚了

1個回答

2024-02-15 17:01

呵呵，其實你就是太緊張了，你可以先在水里練練憋氣，你想想，在水里面能憋住氣了，就不會被淹著了，憋不住就伸出頭唄，呵呵呵。等時間稍微久點(diǎn)就不會怕了，然后開始學(xué)習(xí)潛水前進(jìn)。保證在水里面不會一下子就被淹到就好了，然后熟練后就不怕水啦，哈哈哈……現(xiàn)在淺水區(qū)學(xué)學(xué)，其實不難的，還是你自己太怕了，別人都不怕，難道你還會怕嗎？

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怎樣克服游泳的恐懼

1個回答2024-02-18 13:36

先在能扶手的地方練習(xí)吸氣吐氣,吸氣用口,吐氣用鼻. 再就是踩水。身體姿勢整個身體幾乎垂直于水面，稍前傾，頭部始終露在水面，下頜接近水面。腿部...

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我要怎樣克服游泳恐懼呢?

1個回答2024-02-18 13:36

如何克服初學(xué)者游泳的怕水心理: 對于初學(xué)游泳時，要先熟悉水性，了解水的環(huán)境。其主要目的是讓初學(xué)游泳者體會和了解水的阻力.壓力.浮力和水的粘滯性.流動性及難以壓縮性;以及人體在水中維持平衡的規(guī)律...

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7歲孩子學(xué)游泳,如何克服恐懼？

1個回答2024-02-22 19:22

第一，先讓他在水泳池邊坐坐第二，給她拍點(diǎn)水在身上，讓他試一下水，感受一下，帶她在一個淺泳池里面，感受一下水第三，給他買一個游泳圈，讓他試著試著的，千萬不要罵他，你別說他多，給他點(diǎn)鼓勵，我小孩...

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如何克服游泳的恐懼？

1個回答2024-02-20 04:52

訓(xùn)練處水不用很深，達(dá)到60％身高就完全可以、要充分相信自己，可以完成我建議的每一小條。 1.學(xué)會在水中走你會覺得很可笑，但這步很重要。目的，克服你對深水處的恐懼。方法：在游泳池中...

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如何克服游泳的恐懼心理

1個回答2024-02-12 05:43

　　要有自信，想想更難完成的事情。就會覺得其實游泳沒什么大不了的，并不難。　　恐懼心理產(chǎn)生的原因（一）身體姿勢的改變大家知道，人體正常體位是站立位，而主動前進(jìn)是總是處于頭上腳下...

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怎樣克服對游泳的恐懼？

1個回答2023-12-02 20:52

恐水癥是最常見的恐懼之一。就像其他恐懼癥一樣，它可以克服。關(guān)鍵是慢慢來。在學(xué)習(xí)一項新技能時，您不想讓自己遭受更多的創(chuàng)傷-因此要給自己時間和空間來學(xué)習(xí)新技能。我曾經(jīng)是一名救生員，曾教過幾個孩子如何游...

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我是游泳初學(xué)者，已經(jīng)學(xué)會憋氣了，但是自從學(xué)了手部動作后就不敢在水里漂了，我該怎么克服這種恐懼心理啊

1個回答2024-01-20 05:22

按蛙泳來說，先是漂，漂達(dá)到一定的平衡及有一定的速度滑行一定的距離。初學(xué)者慢慢的去體會這個速度與距離，開始可以小一些，甚至沒有，一點(diǎn)一點(diǎn)的，進(jìn)步。之后，加蹬腿的動作，也是一點(diǎn)一點(diǎn)的加上去，起初或...

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該怎么克服心里恐懼

1個回答2023-02-04 05:33

3244****2

怎樣克服孩子的恐懼心理

1個回答2024-02-27 08:48

1．為孩子樹立良好的榜樣。年齡小的孩子往往不知道害怕，他對某些事物的恐懼往往是受父母師長影響的。眾所周知，孩子依戀父母師長，在他們的眼里，父母師長是安全的港灣，一旦發(fā)現(xiàn)父母師長對某些事物流露出恐懼的神...

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怎樣克服一個人在家時的恐懼感

1個回答2024-02-04 05:13

可以理解這種情況我也有過把心情放輕松是最主要的看看喜劇片聽聽音樂不要去想那些讓你恐怖的事至于睡覺嘛買個夜燈或小臺燈睡覺時開著這樣會緩解你的緊張情...

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