我要開始天天喝紅茶啦

1、臉色不好，可能是因為睡眠不能保證，因為你說要上早班，我估計你可能晚上也睡得很晚，長期睡眠不足，就會引發(fā)很多問題。所謂日出而作，日落而息，冬天更應(yīng)早睡。臉色問題，我估計喝紅茶也沒用。

2、嗓子腫，那說明是上火，其實還是睡眠不足引發(fā)的問題，可以在睡覺前吃1-2粒牛黃解毒片，經(jīng)期不宜。

3、幫助骨骼。。。。我想說，紅茶應(yīng)該也不能神奇到幫助你的腰間錐盤突出，長期坐辦公室的人，要想減少頸椎或者腰甚至手臂等部位的問題，就要切忌不要保持一個動作不動，這其實你都知道了，只是我們知道的事情未必能做到。有心改善的，就經(jīng)常在上班的時候做些反向運動，比如頭往后仰，手臂向后拉伸，稍微站立一會兒等，還有個比較簡單的方法，就是經(jīng)常去飲水機那里倒水，一方面補充水分，一方面放松身體。

4、關(guān)于紅茶減肥呢，是有這種說法，但是也不能指望它幫你減掉個3、5斤的，不靠譜，膳食合理的情況下，如果沒有其他問題，基本是可以保持勻稱的體形的。

5、喝水不是越多越好。喝水太急、太猛、過多，不僅增加腎的負(fù)擔(dān)，還會導(dǎo)致胃酸分泌失調(diào)，并沒有什么好處。每天早起一杯溫?zé)岬柠}水，以及三餐后都是比較好的補水時機，一天1L左右的量也就差不多了。

6、還有的，樓上幾位說到了，晚上最好不要喝茶，不利睡眠，你的身體狀況不好，包括容易長瘡，很大程度，應(yīng)該是來自你的生活作息，這不是靠喝茶可以解決的。