生小孩子后瘦咯20多斤

早上吃飯 中午吃飯 晚上不要吃飯啊 忍著 餓了吃蘋果 別吃零食 實在不行就只有吃減肥藥了或者喝減肥茶了

答案就是喝牛奶法: 減肥，我已經(jīng)打了一場持久戰(zhàn)了，除了吃減肥藥品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那種一斤裝的呦，中午隨便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再來一袋一斤裝的牛奶，堅持一個月，效果...

我覺得吃泡面不太健康誒，不是有明星明天吃水果就20天就減掉10公斤啊。你試試吧，這樣比較健康啊

科學健康的減肥方法就是通過嚴格控制飲食以及長期健身運動來實現(xiàn)的，最好采取分散每日三餐，每天都是不要超過100克，不要吃高熱量的食物，另外每天做這種強烈的運動一小時以上，長期堅持下去，體重肯定會減下來。

快速減肥的方法主要就是合理控制飲食、同時加強運動鍛煉，也就是要嚴格控制好飲食的種類，不要吃任何熱量偏高的食物、主要是多吃一些清淡的蔬菜和水果、而且也要每餐只能吃四五分飽。同時要增加運動鍛煉的時間和運動...

我個人有多次減肥經(jīng)歷，在此給與您真誠的回答。首先，要想保沖坦辯證自己的健康且不想讓壽命受損，一定不能使用任何節(jié)食法?。?！什么所謂21天、豆腐、蘋果餐等的減肥方式，散缺都是不真實的，切忌相信此類跟風式減...

2斤半，早產(chǎn)兒！！

應該是斷食了，不然不可能平均一天瘦一斤。不過也僅僅是為了塑造電影角色才這樣的，現(xiàn)在她不再為了取悅大眾審美而減肥，還挺好的。

千萬不要用節(jié)食來減肥，因為節(jié)食減肥會反彈的非常的嚴重，而且還會影響你的胃。會把胃弄的不舒服

先擁抱個。我跟你站在同一戰(zhàn)線！ 我減肥的目的跟你一樣，完全理解你現(xiàn)在的想法。是想讓他看看，沒有他的你會活的更驕傲更美麗，對么。 我以前的男朋友找了一個比我瘦的新女友，我的心理估計比你還不平衡！其實在這...