深?？謶职Y

建議：深?？謶职Y怎么治療？深?？謶职Y已經(jīng)屬于一種心理疾病的范疇了，建議您最好還是去治療比較好。 看看心理醫(yī)生，咨詢一下，進行相應(yīng)的治療，因為這種情況會嚴重困擾著您。放松入靜訓練：　　深海恐懼癥怎么治療？怎樣克服恐懼癥，可以找一個安靜沒有人打擾的地方，舒適地坐下來，閉上眼睛，想像自己來到一個青山環(huán)繞、綠樹成蔭的幽靜地方，心境變得平和起來?，F(xiàn)在開始放松，從頭部、頸部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、腳部依次想像變松變軟……每天至少一次，通過經(jīng)常這樣的練習，能幫助我們控制自己的身體，有助于克服緊張的反應(yīng)。