怎樣控制自己說話激動的情緒

控制自己說話激動的情緒可能需要一些時間和練習(xí)，以下是一些建議： 1. 意識到自己的情緒：在談話之前，意識到自己的情緒狀態(tài)是很重要的。如果你感到激動或者情緒化，試著停下來，讓自己冷靜下來。 2. ...

每次激動的時候都會控制不住自己的情緒會哭,感覺自己的內(nèi)心很敏感,讓你感覺很煩惱。 可能是性格因素的影響,你是一個易受暗示的人,在遇到一感動的故事或遇到挫折時會哭,這也是一種正常的現(xiàn)象,希望你不要過分擔(dān)...

我覺得你應(yīng)該首先學(xué)會控制自己的情緒、就像演小品的人，他們首先得控制自己不要笑，而不是演到搞笑的地方演不下去了、反而自己笑的肚子疼，那樣的結(jié)果反而適得其反。所以先穩(wěn)住自己、即使沒有控制住 流淚了，也要告...

多考慮可能的結(jié)果. 考慮自己的責(zé)任. 考慮自己的承受能力. 告訴自己失去自我控制,無異于同魔鬼握手.也多換位思考噢，站在別人的角度想想！平下心來想想，生氣歸生氣，有的事情過去了，就沒辦法改變了，都已經(jīng)...

鎮(zhèn)定劑可以啊，不過你還是少用啊。你平時也不要生氣，還要懂得：轉(zhuǎn)移你的注意力，那樣你就不會常生氣了，消消氣吧，大姐，你要懂得人生沒有筆直的道路。加油哦！??！ 告訴你，我才13歲，就懂得能戀愛的年齡知道的...

合理發(fā)泄 如果情緒不好，不能總憋在心里，要采取合適的方式發(fā)泄出來，可以聽音樂，看書，散步，寫日記等，不能讓壞情緒持續(xù)太久，影響身心。 2選擇傾訴 很多人脾氣不好，是因為沒有人肯聽他說話，傾聽就是...

人不可能永遠(yuǎn)處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。青少年在成長的過程中，也要慢慢學(xué)會學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情...

人不可能永遠(yuǎn)處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。青少年在成長的過程中，也要慢慢學(xué)會學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己...

那就要學(xué)會控制自己的所有情緒啊! 只要學(xué)會了,你想要怎樣的情緒,都可以... 包括把過激的情緒,可以用微笑來代替啊...