如何理解對(duì)正念練習(xí)的心態(tài)和方法之間的關(guān)系？

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一切人均有正念，只是大多雖然會(huì)運(yùn)用，而不知道而已。 正念的核心是專注而不評(píng)判，實(shí)質(zhì)就是要對(duì)自己的身心和外界了然明白，但是不生憎愛之心，不貪不厭。也就是清楚而不糊涂，明白而不議他人是非，專注于做最好的...

1、倒半盆水，在水中放一個(gè)小木塊或乒乓球，用玻璃板蓋上，排除風(fēng)力影響。 2、排凈大小便，以舒適的姿勢坐在盆前，排除雜念。 3、用輕松的心態(tài)施加意念，讓水上漂浮的物體按自己的設(shè)想方向移動(dòng)，不要在意...

你說哪些信貸是你刻意練習(xí)的那練練習(xí)那就是特意裝出來的唄是么心態(tài)唄

遇事要冷靜的這一心態(tài)是我刻意練習(xí)的，我本是一個(gè)性情中人，遇到不滿的事情總會(huì)著急上火，但是這樣的性格讓我吃了不少虧，所以之后就刻意訓(xùn)練自己遇事一定要冷靜處理。

面對(duì)危險(xiǎn)時(shí)的臨危不懼面對(duì)困難時(shí)的不退縮面對(duì)質(zhì)疑時(shí)要相信自己面對(duì)不信任就要努力去證明自己面對(duì)拋棄時(shí)敢于直面人生面對(duì)別人的挑釁時(shí)淡定一點(diǎn) 不管遇到什么，都是要三思而后行的，懂得思考的人真的很美！

不對(duì)自己所做的任何決定后悔。在做決定之前就會(huì)先問我自己，如果這個(gè)決定帶來了最糟糕的后果，我會(huì)怎么樣…想到了后果還是想去做的話，那就義無反顧的去吧一般假想過糟糕后果以后，我就已經(jīng)有了心里建設(shè)大多時(shí)候真實(shí)...

答：保持沉著、冷靜、理智、不為惡。

面對(duì)別人的惡意，一笑而過心態(tài)，是我刻意去練習(xí)的。我們對(duì)這個(gè)世界最大的誤解就是，我以為只要我真心的對(duì)待別人，別人也會(huì)真心對(duì)待我。后來我才明白，原來一切都只是我以為...這個(gè)世界太多的人帶著惡意的揣測別...

一般現(xiàn)在時(shí)： 1.概念：經(jīng)常、反復(fù)發(fā)生的動(dòng)作或行為及現(xiàn)在的某種狀況. 二、 一般過去時(shí)： 1.概念：過去某個(gè)時(shí)間里發(fā)生的動(dòng)作或狀態(tài)；過去習(xí)慣性、經(jīng)常性的動(dòng)作、行為. 三、 現(xiàn)在進(jìn)行時(shí)： 1.概念...