寶爸睡半小時就醒怎么回事

寶寶睡覺不踏實主要有以下原因：

（1）被子蓋得太厚：因為總擔(dān)心寶寶受涼，家長往往給寶寶蓋的被子比較厚重。如果蓋得太厚，寶寶會感覺不舒服，睡覺就不安穩(wěn)，總是踢被子；而且，被子過厚過沉還會影響寶寶的呼吸，為了換來呼吸通暢，寶寶也會使勁把被子蹬掉，結(jié)果寶寶夜間長時間完全蓋不到被子，就容易受涼。解決辦法：選擇輕柔、舒適的被子，不要蓋得太厚。

（2）睡前玩得太興奮：很多年輕的父母因為白天要上班，晚上回家就會非常珍惜和寶寶在一起的短短幾個小時，陪寶寶各種玩耍。到了睡覺時間，孩子的情緒仍處于極度興奮狀態(tài)，加上寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不完善，就容易導(dǎo)致寶寶睡不安穩(wěn)，愛踢被子。

（3）病理因素：寶寶有可能因為肚子脹氣、便秘，或單純的嬰兒腹絞痛而睡不著，這時候媽媽可以順時針幫寶寶按摩肚子。