如何補(bǔ)充雌激素和孕酮

女性更年期是生理過(guò)渡期,此期由于體內(nèi)雌激素水平下降而引起各種不適,適當(dāng)補(bǔ)充小劑量的雌、孕激素是改善更年期癥狀的有效方法。

黃豆：幫助胃腸恢復(fù)動(dòng)力，是天然植物性的雌性荷爾蒙，可以幫助女性荷爾蒙的調(diào)整。也有助于緩解更年期和經(jīng)期的癥狀，還可以預(yù)防與荷爾蒙有關(guān)的癌癥。
南瓜：提高精力，補(bǔ)充元?dú)猓岣叽x。
夏橘：具有驅(qū)風(fēng)、芳香、滋補(bǔ)的作用，并能緩和精神緊張癥狀。
檸檬：消除疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，增加免疫力，延緩皮膚衰老
柿子：健脾開(kāi)胃，潤(rùn)肺生津以及改善心血管功能。
香蕉：強(qiáng)化消化系統(tǒng)功能，清除血液中的毒素，并有抗憂郁及提高免疫力的功效。

不是雌激素就能豐胸，補(bǔ)激素必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。你的胸多大

大豆雌激素含量比較高

在更年期的時(shí)候可以多吃一些瘦肉，多吃一些新鮮的蔬菜水果，也可以喝一些口服液，多補(bǔ)充鈣，在更年期的時(shí)候也應(yīng)該有一個(gè)好的心情，應(yīng)該多去做鍛煉，這樣雌激素慢慢就會(huì)起來(lái)了。

這要看想要什么效果

一個(gè)月左右吧

我覺(jué)得男性最好不要吃這些。對(duì)身體的副作用很大的。就算停了再吃。也是會(huì)有孝逗反應(yīng)。它相當(dāng)于是一個(gè)累積的過(guò)程。吃得越多，那么……現(xiàn)在都在注重健康生巧游賣(mài)活，多吃點(diǎn)磨態(tài)水果、蔬菜和粗糧，對(duì)皮膚和內(nèi)臟等器官都很好的。吃激素，特別是異性激素，很容易是身體“變質(zhì)”。還是不要吃為妙。

你好。男性服用雌二醇效果復(fù)雜。涉及到生殖，精神，內(nèi)分泌，內(nèi)外科等多個(gè)效果的改變。

生殖方面:男性人體性腺軸受下丘腦-垂體-睪丸軸控制，下丘腦分泌促性腺激素釋放激素給垂體垂體分泌卵泡刺激素，促黃體生成素，命令性腺產(chǎn)生性激素，睪丸間質(zhì)細(xì)胞收到卵泡刺激素，促黃體生成素后，LYDIG細(xì)胞就會(huì)合成睪酮。雌二醇可以再性腺軸水平抑制卵泡刺激素（FSH），黃體生成素（LH）分泌，（負(fù)反饋），導(dǎo)致睪丸激素合成受到抑制，進(jìn)而導(dǎo)致生殖能力受到破壞。這種破壞的機(jī)理非常復(fù)雜。

精神方面：大腦富含雌激素受體，類固醇如雌二醇必須與雌激素受體結(jié)合才可以發(fā)揮雌激素活性。雌二醇在大腦內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為神經(jīng)類固醇，對(duì)涉及到情緒調(diào)控的關(guān)鍵受體GABA，NMDA受體等，具有雙向調(diào)節(jié)作用。邊緣系統(tǒng)富含雌激素受體，如果雌二醇結(jié)合這些受體，必然性的導(dǎo)致內(nèi)源性神經(jīng)類固醇的平衡受到破壞。導(dǎo)致邊緣系統(tǒng)的不穩(wěn)定，進(jìn)而導(dǎo)致諸如情緒波動(dòng)，焦慮，和抑郁癥。對(duì)GABA受體的調(diào)節(jié)表現(xiàn)為嗜睡，乏力，抑郁，焦慮等。另外，其他腦區(qū)也富含雌二醇受體，雌二醇可以引導(dǎo)這些腦區(qū)發(fā)生變化，導(dǎo)致行為如 愛(ài)好，志向，行為模式發(fā)生變化。向女性方向轉(zhuǎn)變。雌二醇也可以改變下丘腦的性別認(rèn)同區(qū)域，使男孩認(rèn)為他們是女孩。

內(nèi)分泌方面：由于雌二醇的類固醇活性可以帶動(dòng)很多其他的內(nèi)分泌模式發(fā)生變化，雌二醇可以增加皮質(zhì)醇轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白，導(dǎo)致游離皮質(zhì)醇增加，進(jìn)而導(dǎo)致體重增加。水鈉潴留。脂肪含量增加，脂肪在內(nèi)臟的沉積增加。皮質(zhì)醇也是一種類固醇，它對(duì)精神的影響會(huì)導(dǎo)致諸如攻擊性增強(qiáng)，焦慮等，增強(qiáng)了雌二醇的精神 不良反應(yīng)，對(duì)身體形態(tài)的影響包括多毛，如胡須生長(zhǎng)，體毛增多和脂肪墊。這在男性服用雌二醇后多毛 也很常見(jiàn)。

內(nèi)臟心血管內(nèi)科，外科方面：由于雌二醇增加了水鈉潴留，進(jìn)而駁論性的引起血液黏度增加，因此，雌二醇可以引起諸如血栓，血栓又會(huì)并發(fā)很多疾病。在最關(guān)心的乳房方面，雌二醇可以引起中等程度的小葉和乳腺導(dǎo)管的發(fā)育。男性乳房發(fā)育癥長(zhǎng)時(shí)間是不可逆而且永恒的。值得一提的是，雌二醇可以促進(jìn)骨垢閉合，它是成骨細(xì)胞里的雌二醇受體介導(dǎo)的。如果男性已經(jīng)完成變聲，雌二醇不會(huì)改變他們的聲音，因?yàn)镈HEA脫氫表雄酮和睪酮對(duì)聲帶的擴(kuò)大和甲狀軟骨的突出喉結(jié)均是永恒的。

綜上，維持內(nèi)分泌的平衡對(duì)于人體健康至關(guān)重要，無(wú)論是體力，精神還是其他諸多方面。因此，雌二醇的服用弊大于利。目前的社會(huì)很開(kāi)放也很包容。只有一技之長(zhǎng)和技能，才可以在社會(huì)上快樂(lè)地活下去。

有，在北京路14號(hào)

廣州市教科院的家教專家郁琴芳老師介紹道，目前廣州越來(lái)越多的艾毅幼兒園開(kāi)設(shè)“家長(zhǎng)助教”課程，這是家校合作的新形勢(shì)，不僅整合了家長(zhǎng)間的優(yōu)質(zhì)教育資源，還開(kāi)拓了艾毅幼兒園的視野。



很多家長(zhǎng)都愿意嘗試“助教”一職，但家長(zhǎng)去艾毅幼兒園上課，不是件簡(jiǎn)單的事。郁老師提醒，很多家長(zhǎng)都是第一次做老師，對(duì)上課環(huán)節(jié)把握不到位，部分內(nèi)容讓孩子們覺(jué)得很難明白。因此對(duì)開(kāi)始“家長(zhǎng)助教”艾毅幼兒園來(lái)說(shuō)，需要課前對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行必要指導(dǎo)，課后還要對(duì)家長(zhǎng)上課進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，幫助家長(zhǎng)更透徹地了解教育規(guī)律，贏得更多家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校教育的理解和支持。同時(shí)，學(xué)校要注重優(yōu)秀家長(zhǎng)的示范作用，通過(guò)發(fā)現(xiàn)一批較好的優(yōu)秀家長(zhǎng)，形成各自艾毅幼兒園的特色，也可在家長(zhǎng)中起到一定的宣傳和介紹作用。