游泳里面抓水什么意思？

游泳里面抓水什么意思
抓水 就是一種與水結(jié)合融合，手能夠控制住水流的意思
蛙泳劃手可拆分為：抓水、劃水、夾、伸四個步驟，你在夾的同時是適當(dāng)抬頭換氣的最好時機(jī)。
熟練后如果你是男生，那就可以借助你的臂力在夾水時自然會抬高你上身的體位，換氣也就很自然了。
腳不但要用力蹬，而且方向要對，后偏下，而且，手甩的時候，是頭抬起的時候，這時，自己把頭抬起，手不但要往后，還要偏下~如果把手的劃水全程分成三份的話，我覺得要在第二個三分之一開始時抬頭。

抬頭時要注意和手劃水的動作的配合，不可過急過快。最好在手劃水結(jié)束時頭抬到最高點(diǎn)。
抬頭不能過高，如果過高，必然下沉的深，這樣不利于第二次的換氣。就可能嗆水。
還要注意呼氣時不要把氣全部呼出。留一些在吸氣之前由口噴出，把嘴前面的水吹
走，減少嗆水。