怎么提高自己的社交能力？

生活中還是學(xué)習(xí)工作中，交際口才都是非常重要的，無(wú)論是在校內(nèi)和老師、同學(xué)們打交道還是在校外和社會(huì)上形形色色的人打交道，交際口才都在我們的工作中起著很大的作用。
以演講為例，要口才好，效果佳，其上策就是記講稿，脫稿表達(dá)。照本宣科，必然失去講話的魅力。宣讀式的演講，由于注意力集中在稿紙上，常常缺乏表情與動(dòng)作的配合，不能充分表達(dá)出
感情和發(fā)言者自己的實(shí)際感受，因而使講話失去生動(dòng)性，成為枯燥、生硬和呆板的敘述;又由于注意力集中在稿紙上，必然缺乏與聽(tīng)眾的“目光交流”。
在空閑時(shí)也可以多閱讀一些書(shū)籍，去鍛煉自己的口才。在眾人面前當(dāng)有人詢問(wèn)你一些問(wèn)題時(shí)要先考慮好在回答，不能憑自己的感覺(jué)來(lái)。最后記住一定要自信，要敢于開(kāi)口。

首先，你應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，你的潛意識(shí)里認(rèn)為與人相處的學(xué)問(wèn)太難了，其實(shí)只要用最自然的自己去面對(duì)一切人，不矯揉造作就行了。
然后，你應(yīng)該仔細(xì)的思考一下，你個(gè)人喜歡什么樣的人，然后按這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己就行了。
最后所謂“有心栽花花不開(kāi)”人際關(guān)系這種學(xué)問(wèn)是不能夠按照定義與準(zhǔn)則行事的，你可以找到與自己性格、習(xí)慣相同的人，和她成為朋友就行了，畢竟你不能讓所有的人都滿意的。

處理好人際關(guān)系的關(guān)鍵是要意識(shí)到他人的存在，理解他人的感受，既滿足自己，又尊重別人。
一、人際交往心里秘訣
要想維持良好的人際關(guān)系，應(yīng)在幫助他人的同時(shí)，也適當(dāng)?shù)亟o別人一個(gè)回報(bào)的機(jī)會(huì)，以不至于因內(nèi)心的壓力而疏遠(yuǎn)雙方的關(guān)系。而“過(guò)度投資”，只會(huì)讓對(duì)方的心靈感到窒息。適當(dāng)?shù)挠嗟?，彼此才能更自由暢快地呼吸?br/>二、人際交往心里技巧
1、以誠(chéng)待人。
真誠(chéng)是打開(kāi)別人心靈的金鑰匙，因?yàn)檎嬲\(chéng)的人使人產(chǎn)生安全感，減少自我防衛(wèi)。越是好的人際關(guān)系越需要關(guān)系的雙方暴露一部分自我。也就是把自己真實(shí)想法與人交流。當(dāng)然，這樣做也會(huì)冒一定的風(fēng)險(xiǎn)，但是完全把自我包裝起來(lái)是無(wú)法獲得別人的信任的。真誠(chéng)是相互的，只有真心對(duì)待別人，別人才會(huì)真心對(duì)待你。
2、主動(dòng)原則
主動(dòng)表達(dá)善意能夠使人產(chǎn)生一種受重視的感覺(jué)，最好能在最短的時(shí)間記住別人的名字。
3、寬以待人
人際關(guān)系中，有時(shí)發(fā)生矛盾，心存芥蒂，產(chǎn)生隔閡，通常有兩種處理方式：一種方法是“冤家路窄”，小肚雞腸，耿耿于懷；另一種方法，則是冤家宜解不宜結(jié)——“相逢一笑泯恩仇”，當(dāng)然，在處理人際關(guān)系時(shí)，后一種態(tài)度是值得稱道的，也是我們應(yīng)該選擇的。
4、善于贊美他人
要以稱贊來(lái)取代嫉妒之心，確實(shí)需要很大的勇氣。當(dāng)你因?yàn)樘岢鲆豁?xiàng)絕妙點(diǎn)子而獲得他人嘉獎(jiǎng)時(shí)，內(nèi)心是什么滋味，將心比心，無(wú)論是認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的朋友，只要是能提供凈言或是言行足資借鏡者，都不要忘了面露微笑地跟他們說(shuō)聲謝謝。把這養(yǎng)成習(xí)慣后，不僅是你的事業(yè)前途，連你的人生觀都將改寫(xiě)了。