生活中如何擺脫煩惱？

其實生活中時刻都有煩惱，就看你如何應(yīng)對了。
對于那些離自己遠的事情，最好是放下，棄之，就沒有煩惱；
對于自己每天都面對不能離得遠的事情，你要選擇微笑面對，不自尋煩惱；
最好的防衛(wèi)就是進攻，也不要怕來煩惱，主動向他進攻，攻破了，煩惱就不存在了。
總之，勇于面對，煩惱不攻自破。

煩惱的根源是遇到了無法解決的事情而使你時刻掛懷，時不時就會想起，人的想象是豐富的，很多事想著想著就會進入死循環(huán)。
所以你所問的如何擺脫其實也很簡單，放松自己可以找些事來分散對于你所煩惱的事情，多充實自己。看看電影，玩玩游戲，跑跑步，購購物。。。。。。
當(dāng)然煩惱也是你壓抑的表現(xiàn)你可以和比較知心的朋友多聊聊放開自己的心扉，也可以找個不認識的聊天發(fā)泄。