打籃球腳踝扭傷，怎么辦？

第一，扭到之后,不能再接著打籃球了,要停下來,坐下,脫掉鞋子,檢查傷勢情況,動動腳,看看有沒有傷到骨頭。如果不嚴(yán)重的話休息一會就好了。

第二，如果有腫的跡象,趕緊冰敷或者用冷水沖,不要讓血液循環(huán)加快,否則的話就會於血,腫大,到時候就很麻煩了。

第三，讓人送你去醫(yī)院,可以找治療跌打扭傷的師傅幫你履一下,然后拿點(diǎn)膏藥,一定要24小時之后再上藥。

第四，扭到三天后,經(jīng)常用熱水敷,注意休息,不能傷沒好再做劇烈運(yùn)動，平時注意一點(diǎn),很快就會好。