困了怎么辦？

1、如果最近經(jīng)常熬夜，只好調(diào)整你的作息時間
2、如果作息時間安排已經(jīng)較符合正常人體作息規(guī)律還困的話，建議你做做運動，比如散散步，跑跑步，流點汗，相信你的精神狀態(tài)會好不少
3、如果作息時間安排不錯，且還有適當(dāng)動還犯困，那么建議你看看醫(yī)生，有可能氣較虛，要補氣，有個方：加減地黃凡加瘦肉或排骨加紅糖燉著吃，早晚各吃一次，連續(xù)五天，相信精神會好很多
4、還有如果最近你上火的話也容易犯困，可以吃銀翹維C片降降火，多喝些水，可能癥狀會緩解

打哈欠有助于提神

閉目養(yǎng)神幾分鐘