国产91麻豆免费观看,我家娘子不是妖

西蘭花有什么營(yíng)養(yǎng)成分?常吃好不好?

2022-09-05 15:50

2個(gè)回答

2022-09-05 20:22

西藍(lán)花中的營(yíng)養(yǎng)成分十分全面，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等。據(jù)分析，每100克新鮮西藍(lán)花的花球中，含蛋白質(zhì)3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西藍(lán)花中礦物質(zhì)成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，比同屬于十字花科的白菜花高出很多。

2022-09-05 19:32

這個(gè)我還真不知道

1個(gè)回答2024-02-11 23:57

有的時(shí)候，我覺(jué)得做飯就像穿衣搭配一樣，同一種食材只要換個(gè)做法或者換個(gè)搭配食材，就能完完全全是另一道菜。今天要跟大家分享的輔食就屬于這種類型，用西藍(lán)花做三種不同的輔食——“西藍(lán)花米糊（適合6個(gè)月...

全文

荷蘭豆的營(yíng)養(yǎng)

1個(gè)回答2024-03-21 20:19

1、豌豆又名荷蘭豆。在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體亞硝胺的酶，故具有抗癌防癌的作用。豌豆中所含的某些物質(zhì)還有抗菌消炎、加強(qiáng)新陳代謝的功能。豌豆味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)；具有益中氣、...

全文

西蘭花有哪些營(yíng)養(yǎng)？

3個(gè)回答2023-04-12 22:27

鮮花含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素C，維生素B1，B2，和胡蘿卜素，還有鐵，磷等豐富的微量元素，對(duì)人體健康非常有幫助，還可以達(dá)到減肥瘦身的效果。

西蘭花有什么營(yíng)養(yǎng)？

4個(gè)回答2023-08-21 13:20

西蘭花之中的營(yíng)養(yǎng)成分，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C以及胡蘿卜素等，西蘭花的質(zhì)地也相對(duì)比較的細(xì)嫩，味甘鮮美，食用之后非常容易消化和吸收，而其嫩莖纖維，烹炒之后柔嫩可口，比較適合廣大...

全文

白蘭地營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？

1個(gè)回答2022-12-26 01:46

白蘭地可幫助胃腸消化、驅(qū)寒暖身、化瘀解毒、解熱利尿之功效；是有效的血管擴(kuò)張劑，能提高心血管的強(qiáng)度，是心血管病人的良藥。經(jīng)常飲用白蘭地可幫助胃腸消化；秋天季飲用白蘭地，可以驅(qū)寒暖身、化瘀解毒，并對(duì)流行...

全文

西蘭花怎么吃才有營(yíng)養(yǎng)呢？

2個(gè)回答2022-11-13 02:42

應(yīng)該將西蘭花放在油鍋里炒一下，然后放入各種各樣的調(diào)料，再加入自己喜歡的食物就可以。

西蘭花補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)

1個(gè)回答2023-02-16 11:23

西蘭花中的營(yíng)養(yǎng)成分，有豐富的維生素C、蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、胡蘿卜素等等，不僅含量高，而且還十分的全面。此外，西蘭花還有礦物質(zhì)以及較高的葉酸含量，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比一般蔬菜更高。

西蘭花營(yíng)養(yǎng)含量

1個(gè)回答2023-02-07 03:12

西藍(lán)花中的營(yíng)養(yǎng)成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等。此外，西藍(lán)花中礦物質(zhì)成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，比同屬于十...

全文

馬蘭頭有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？

2個(gè)回答2022-12-21 16:13

食療醫(yī)方： 1.黃疸型或無(wú)黃疸型急性肝炎紅梗馬蘭根30~60克，水煎服，或配合他藥對(duì)癥處方。2.急性咽喉炎，扁桃體炎，上感發(fā)熱，急性眼結(jié)胰炎，口腔炎，牙周炎。鮮全草60~120克 (干草30~60...

全文

西蘭花有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？

2個(gè)回答2023-04-03 00:58

西蘭花內(nèi)含有維生素、胡蘿卜素、類黃酮等多種礦物質(zhì)元素，可以有效預(yù)防皮膚抗損傷能力，西蘭花里面含有類黃酮還能預(yù)防高血壓、冠心病等。