如何擺脫痛苦回憶`？

其實做到完全的忘記是不可能的，因為每個人都有自己難忘的經(jīng)歷，尤其是一些特別的東西
對于過去的一些回憶，如果你稱它是可怕的，那么很簡單，說明它對你所造成的影響是負面的，是對你有傷害的
那么，你就應(yīng)該努力的從另外的一面來看待它，你要試圖每天盡量想一些快樂的事情，多與人交流，多做一些心理暗示，盡量不去想那些你所謂的可怕的回憶
其實你也可以試著改變一下自己，
還可以轉(zhuǎn)變一下自己的注意力，
同時你也可以做些事情，是自己忙起來，這樣就會不由自主的忘記了
好了，擺正你的心態(tài)，試著做一下，祝你早日擺脫，走向全新的自己！加油！

是人他就有感情有思想，自然也有回憶，不管回憶是好是壞，他都是你的經(jīng)歷，在你的人生過程當中已經(jīng)無法消失，既然無法抹去為什么我們不是面對呢，是的誰都有一些不愉快的往事誰都想把它忘掉，可是又有誰能做的到呢，那種只是欺騙自己的一種方法罷了，為什么我們不往好的方面想呢，每個人的回憶都是唯一的，世界上再也沒有第二個人有了你說是不是啊，那樣只你是不是就成了擁有你自己的回憶的唯一的一個人了你應(yīng)該感到很榮幸才對啊，
世界上沒有絕對的美好的事，也沒有絕對壞的事，關(guān)鍵是看你自己怎么想了，朋友真心的祝你走出你的不愉快的往事，用一個新的心情面對明天吧

　　昨天和朋友聊天，談到人到了一定年齡總喜歡回憶過去。我以前一直堅持認為回憶過去就意味著是衰老的表現(xiàn)，所以，對過去的一切盡量不去思不去想，自欺欺人的“樂以忘憂，不知老之將至”。朋友看問題的角度不同，思考問題總是有深度，而我卻很膚淺。他認為回憶過去并不意味著衰老，而總結(jié)過去是為了更好的前行。仔細思量，他的話真的很有道理。

　　人這一輩子，每天都象趕路，今天趕明天，明天趕后天，總是急急忙忙，沒多少閑適的時候。想得較多的就是明天的事情，甚至晚上睡覺前還在想明天的工作、明天的事情。就這樣一日復(fù)一日，就是不愿意花時間回過頭去認真想想，昨天的路是怎么走過來的，有哪些經(jīng)驗教訓(xùn)值得記??？經(jīng)朋友點撥，今天回過頭來看看過去幾十年所走過的路，發(fā)現(xiàn)自己有成功有喜悅，同時也走過一些彎路和冤枉路，也失去過很多提高自己的機會。但是到了現(xiàn)在這個年齡，萬事云煙已過，一日難再晨，一年難再春，悔之晚矣?；厥淄聲r，或興奮，或憂傷，或悔恨莫及，只有心知我知。成功的經(jīng)驗也好，失敗的教訓(xùn)也罷，最后都只能歸于一聲哀嘆！

　　朋友說得對，總結(jié)過去何嘗不是為了更好的前行？向前看是為了有目標有方向，有生活工作的信心和動力。向后看是了解自己，總結(jié)自己的經(jīng)驗或教訓(xùn)，避免在前行的路上走彎路或少犯一些錯誤，以便取得更大的成績。我明白得有些晚了，造物主不允許我再從頭開始。如果再有一次人生，我相信那一定是智慧的人生！我相信自己會把事情做得更好，會主動把握一些機會，會做一個更加滿意的自己?？上н@只能是一種假設(shè)，現(xiàn)在只能是留下一些遺憾了。

要忘了痛苦的回憶的確很難！你不妨這段時間少想起這樁傷心事，多看一些喜劇片，到大自然里走走看看，讓自己的情感融于大自然。
其實不管是快樂或傷心的事都只是暫時的。人生是由一個個片段組成的，不必只局限于現(xiàn)在。一切向前看吧！
祝你天天快樂開心！