想要讓自己看起來更年輕一些，應該要如何保養(yǎng)？

一飲食清淡，盡量不要吃燒烤 油炸食品，不喝冷飲，盡量喝涼白開 二根據(jù)個人體質(zhì)吃點五谷雜糧，粗細糧搭配吃，吃點地瓜，谷類、豆類食品，紅棗 三要吃早餐，不吃早餐對人體有很大的危害，容易衰老，千萬要注意。 ...

一飲食清淡，盡量不要吃燒烤 油炸 長期腌制的食品，不喝冷飲，盡量別吃甜品 二根據(jù)個人體質(zhì)吃點五谷雜糧，粗細糧搭配吃，吃點地瓜，谷類、豆類食品，紅棗 三盡量按時吃早餐，不吃早餐對人體有很大的危害，容易衰...

健身美容鍛煉運動，同時用上漂亮的壯士，這樣你就會顯得年輕不少

保持青春活潑 積極樂觀健康的心理！

首先你要保持皮膚的濕度，不要過干，最好的辦法是每天晚上洗完臉用甘油擦在臉上，這樣能很好的保濕。飲食上要多喝紅酒，晚上喝一袋牛奶這樣堅持能使皮膚變得紅潤有光澤。煥發(fā)青春容顏不老。

堅持護膚。會護膚的女人都是精致女人，她們的皮膚一般都能保養(yǎng)得好。

女子如果想保養(yǎng)年輕。首先多吃水果和青菜。多喝水多鍛煉身體。保持一個愉快的心情。不要熬夜。這樣子。就會比同齡人顯得年輕一些。

35的女人一般比同年齡的男人顯老,因為男人老得比女人慢

30歲的女人想要自己顯得年輕，就一定要好好保養(yǎng)，每天按時睡覺，其實不熬夜是對一個女人最好的保養(yǎng)，然后用一些比較高檔的護膚品，這個年紀可以適當?shù)挠蒙晕①F一些的了，然后每天做一個面膜，這樣的話應該...

40歲的女人關鍵是心態(tài)，只要心態(tài)好你就會顯得年輕，其次是要經(jīng)常的鍛煉身體，注意飲食結構，別讓自己太胖，有了精氣神，神當然會顯得年輕。