自行車遠(yuǎn)距離騎行技巧 自行車遠(yuǎn)距離騎行技巧介紹

1、學(xué)會(huì)規(guī)劃，在出發(fā)前將自己的路線盡可能的規(guī)劃好，這樣有利于騎行的連貫性，否者，在路上問題真心不爽，規(guī)劃路線推薦谷歌地圖，路書等神器。

2、問路，作為非專業(yè)騎友，我們盡管規(guī)劃了路線，可難免會(huì)有走錯(cuò)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候，我們就要謹(jǐn)記“路在嘴上”，鼓起勇氣去問路。

3、速度，路況良好的情況下，車速保持在20km/h左右最好，這樣能夠最大限度的保持體力完成一天的騎行任務(wù)，注意，下坡速度千萬不要太快，正所謂“十禍九快”，切記不要圖一時(shí)之快，而釀成大禍。

4、食宿，住宿盡量避免野營，畢竟是出門在外，最好住旅館，一般就20-60一晚上。其次，不要空腹騎車，這樣造成低血糖，更不利于之后的騎行。