為什么我總是感覺周圍的人總是在嘲笑我，自己不敢直視別人的目光,在和別人交談的時候總是注意力不集中？

你不自信么？這樣的情況主要是不自信造成的，要加強自信心得鍛煉，加強自己的某一方面，然后逐一增加，要記住，與別人交談時要傾聽，這樣比較好！

這是你自己的想法而已，你覺得別人都在嘲笑你，但是其實別人都沒有，是你自己心理的感受而已。你很自卑，有點社交焦慮，當然起因我不知道，可能是某一次的不良經(jīng)歷對你的自信造成了威脅，不過你可以慢慢的放開自己，在你擅長的領(lǐng)域里建立起你的自信心，試著和周圍的人交流，慢慢的發(fā)現(xiàn)其實世界也是很美好的

給自己點自信，交談時注意對方的目光也是對對方的一種尊重，沒什么膽怯的同樣是人都一樣你不比別人少什么，有那么多殘疾人都能有自信你還不如殘疾人嗎！

不要太在意別人的想法,做好自己的事就可以了,太在意了只會什么也做不好