我該怎么克服我的心理強迫心理抑郁問題??？

那就讓自己忙起來唄~~
去醫(yī)院掛個號，就掛心理科~！
和醫(yī)生說一下~你就明白了
咱倆情況差不多，
但是我沒心肌缺血
就是失眠，
我的情況都是按年頭算了
看了一次醫(yī)生，
就好一點了
不過，我打算繼續(xù)治療

就我看來你的并不嚴重，
和醫(yī)生交流一兩次就好了

也許是生活壓力造成的吧，不如給自己放個假，出去走走，比如看看浩瀚的大海，這樣會讓你的心胸都跟著開闊的。人生在世誰沒有些煩惱呢，把什么事都看淡些比較好，盡量想些快樂的事。

你是典型抑郁癥

抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適。

很多時候，并不是真的患了抑郁癥，而是自己給自己貼了標簽?；蛟S，只是情緒較低落，對事物提不起興趣，并不是真的患病。

想一想有趣的事，做一些能自己感到滿足的事，學會調(diào)節(jié)自己的情緒，便可以調(diào)節(jié)了。如果你擔心他是真的患了抑郁癥，那么建議你找專業(yè)的心理機構(gòu)診斷一下。如果不是，相信你的問題也就解決了，如果確診，那么積極配合心理治療，情況也會有好轉(zhuǎn)。希望我的回答能過幫助你。