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一個人每天應(yīng)攝入多少熱量？大卡和 KJ的區(qū)別？

2022-09-28 21:16

2個回答

2022-09-29 01:42

一般正常女性每天應(yīng)維持一千六百至兩千卡熱量,根據(jù)季節(jié)變化不同而不同
正常男性每天應(yīng)維持3000千卡熱量，減肥的人每天應(yīng)該少于這些熱量。
大卡和KJ的區(qū)別
卡路里就是熱量的計(jì)算單位，1卡就是我們所吃的食物燃燒之后，使1克的水溫度上升攝氏1度時的所需的熱量，千卡就是使1公升的水溫度上升攝氏1度所需的熱量，千卡又叫做大卡。

千卡=大卡
1千卡=1000卡
1千焦=1000焦耳
1千卡／1大卡＝1000卡
1千卡/1大卡=4.184千焦（kJ）
1卡＝4.182焦耳
一個蘋果有60大卡
有的餅干包裝上寫的這袋餅干總熱量1045LJ 50g 那這包餅干屬于高熱量

2022-09-29 00:51

正常男人每天至少從食物中攝取2000大卡的熱量
女人1500大卡左右
一大卡=一千卡=4KJ
這里的K就是千的意思
也就是說一卡=4J
以你說的餅干為例
1045KJ約等于260大卡（就是1045除以4）
肯定屬于高熱量了
你吃50克餅干就相當(dāng)于吃掉一大碗米飯（大約200克）的熱量

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脂肪，卡路里，熱量（KJ）之間怎樣換算

1個回答2023-02-22 14:08

首先，熱量不是能量單位。你說的KJ是千焦，單位是焦耳，熱量是總稱。就例如運(yùn)動，運(yùn)動是總稱，并不是指籃球，足球，跑步其中一個，是總稱。熱量包括焦耳和卡路里。脂肪每克9kal。千焦是卡路里的4.182倍。...

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脂肪、卡路里、熱量（KJ）之間怎樣換算？卡和大卡一樣嗎？

1個回答2022-07-20 00:50

1卡=1卡路里=4.186焦耳； 1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦。卡路里 (簡稱“卡”，縮寫為"calorie")的定義為將1克水在1大氣壓下提升1攝氏...

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3個回答2022-07-24 17:13

1。男性：身高（cm）－105＝標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）女性：身高（cm）－100＝標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）， 2。每日能量供給量（kcal）＝標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）×單位標(biāo)準(zhǔn)體重能量需要量（kcal/kg）。 3。單位...

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本人女生，身高155，體重90斤，每天攝入多少熱量不會胖

1個回答2024-02-29 03:01

身高155，體重最好保持在80斤最標(biāo)準(zhǔn)了

減肥的人一天攝入多少熱量

2個回答2023-01-26 05:15

一卡路里等于 4．182焦耳。一天平均攝取2000大卡熱量為基礎(chǔ)！要是你每天攝取的卡路里在1200左右，就可以達(dá)到減肥的目的。

每天攝入不到100卡熱量，一個星期能瘦多少斤?

2個回答2023-07-10 21:50

攝入的太少了。肥減下去了，隨之而來就是皮膚松弛，和皺紋，得不償失的。

基礎(chǔ)代謝和每天攝入的熱量

1個回答2022-12-03 03:54