如何與第二人格的自己交流？

來一場戀愛，在戀愛中一定要投入你的真心，然后分手，或是你被拋棄，第二人格，在你遭遇重大的創(chuàng)傷打擊時，就會發(fā)展，在一瞬間，你就會明白很多，有著看破的心情，你會發(fā)現(xiàn)自己變了，不再是從前的樣子，這或許就是你想要的第二人格，每天多看看鏡中的自己，多跟自己說說話，最好是在深夜跟自己說話，這樣更能引起共鳴，每天早上對自己說幾句勵志的話，或是自我安慰。慢慢就培養(yǎng)出第二人格，培養(yǎng)的人格更理智，可以常常對自己進(jìn)行心理暗示。

來一場戀愛，在戀愛中一定要投入你的真心，然后分手，或者你被拋棄，第二人格在你遭遇重大的創(chuàng)傷打擊時，就會出現(xiàn)，在一瞬間，你就會明白很多，你會發(fā)現(xiàn)自己變了，不再是從前的樣子，這樣你就可以和自己的店人格交流了。
我每天都看著鏡子中的自己，多跟自己說說話，最好在夜深的時候跟自己說話，這樣才能引起共鳴，每天早上對自己說幾句勵志的話，為了自我安慰，慢慢培養(yǎng)出第二人格，培養(yǎng)的人也更理智。

想要和自己的第二人格交流可以通過睡覺，在睡覺的時候想著自己的第二人格，睡著之后就會在夢中夢到自己的第二人格。

還有一個簡單的方法，就是在一張紙上寫下想要和第二人格說的話，這樣就可以和第二人格進(jìn)行交流了。
我的一個朋友就是這樣，她在和第二人格交流的時候，通常都是通過寫信，他在桌子上寫下自己與相對第二人格，說過的話，早上就會發(fā)現(xiàn)紙上多了一句話。