為什么聽(tīng)輕音樂(lè)可以減肥呢？

輕音樂(lè)會(huì)讓人感覺(jué)放松，心情愉快！你想象一下自己心情很好的時(shí)候，是不是會(huì)眉飛色舞，健步如飛。動(dòng)作會(huì)變輕盈很多。哪怕是趴在床上或沙發(fā)上，都特別舒服的感覺(jué)。全身心的細(xì)胞都像蹦跳著似的。全身都在動(dòng)，脂肪就很難堆積起來(lái)了。

你享受輕音樂(lè)的時(shí)候，肯定會(huì)是以下幾種場(chǎng)合：肯定是瞇著眼睛傾聽(tīng)美妙的歌聲，或者是捧著一本喜歡的書(shū)籍在閱讀；即使吃東西，也可能僅僅是慢慢地?cái)噭?dòng)著一杯咖啡或細(xì)細(xì)地品味一個(gè)芝士蛋糕，絕對(duì)不可能是在胡吃海喝。輕音樂(lè)可以防止你暴飲暴食。

聽(tīng)輕音樂(lè)的時(shí)候，你的壓力就會(huì)變小，化悲憤為食量的事情也不大會(huì)發(fā)生在你身上。而且輕音樂(lè)本身給人感覺(jué)很優(yōu)雅，你就會(huì)不知不覺(jué)地做一個(gè)優(yōu)雅的人，讓自己遠(yuǎn)離肥胖，潛意識(shí)地想自己變得苗條，成為一個(gè)輕盈靈動(dòng)的人。

音樂(lè)本身可能起不到什么減肥的作用（至少我是我是沒(méi)聽(tīng)到什么相關(guān)的科學(xué)研究成果，否則想我這么喜歡聽(tīng)歌的人，讓人發(fā)愁的體重為什么還總會(huì)居高不下），但是作為一種運(yùn)動(dòng)中的輔助，對(duì)減肥應(yīng)該還是能起到一種效果的。

曾經(jīng)的我嘗試過(guò)，大一的空閑時(shí)間很多，沒(méi)事的時(shí)候我總喜歡去田徑場(chǎng)跑步，在跑步的時(shí)候聽(tīng)著那種節(jié)奏感超強(qiáng)的音樂(lè)，真的是一種挺好的體驗(yàn)。

在享受音樂(lè)的節(jié)奏感時(shí)，感覺(jué)全身的肌肉都在跟著那種強(qiáng)勁的節(jié)奏律動(dòng)，機(jī)體上的疲累都可以在一定程度上忽視掉。

但是，我感覺(jué)現(xiàn)在的自己變得越來(lái)越懶了，每天想做到早起都是一件特別掙扎的事情（上午第一節(jié)有課或者是早晨有事情的時(shí)候還說(shuō)的過(guò)去，能起來(lái)，但是其余的時(shí)間早起就與我絕緣了），更別提去聽(tīng)歌跑步了。

我感覺(jué)，你如果真的喜歡聽(tīng)著歌做運(yùn)動(dòng)，完全可以堅(jiān)持下來(lái)，養(yǎng)成一種自己生活中的習(xí)慣，這于身于心都是一種很不錯(cuò)的體驗(yàn)，別和我一樣，做啥都是三分鐘熱血，估計(jì)這輩子也就沒(méi)啥出息了。