怎么才能降低自己的自尊心

1.轉(zhuǎn)移注意力，不過多的關(guān)注別人對你的評價(jià)。2.培養(yǎng)多方面的興趣，最好有健身 鍛煉的項(xiàng)目，專注鍛煉，健身快樂，慢慢會有成就感，提升自信。3.降低別人喜歡你的期望值，免去煩惱。4.我行我素

自尊心很強(qiáng)的人，對自己要求很苛刻、很執(zhí)著，一旦有什么做的不夠好，特別是在別人口中說出的，就會很耿耿于懷?；蛟S這是一種追求完美的表現(xiàn)，當(dāng)然，追求完美不是不好，只是追求完美會讓人變得緊張、嚴(yán)格。當(dāng)然，世事并不如所想，并不是事事順利，因此，人的自尊心受挫是必然的。
自尊心很強(qiáng)的人要會適時(shí)地放松自己，相對“阿Q”點(diǎn)。其實(shí)執(zhí)著、追求也是好的，保持著這樣的心態(tài)也是對的，這樣人才會積極。至于得不到別人的肯定——?jiǎng)e人的肯定是一種動力，但是人不能為此而活，對此，一要以此為鑒努力改進(jìn)，二要有種正確的心態(tài)——為自己而活，畢竟別人的看法只是個(gè)人的主觀認(rèn)識，不必過分介意。
你可以嘗試一下這樣做：每天在心中告訴自己“不要把自己太當(dāng)回事！”或類似于這樣的話。 不是有句老話宰相肚里能撐船，當(dāng)學(xué)會寬容與豁達(dá)時(shí),你會發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界原來是這樣美好的!人是應(yīng)該有自尊,但凡事都有個(gè)度,過猶不及.自尊過強(qiáng)的人往往也是自卑的人,如果內(nèi)心足夠強(qiáng)大,又何必在意別人的評判?
如果把自己強(qiáng)烈的自尊心轉(zhuǎn)化而積極的進(jìn)取心。用自己的真正的實(shí)力去贏得別人的關(guān)注。同時(shí)注意別人的感受。那么是很容易成功的。 因?yàn)槟愕谋l(fā)力很強(qiáng)！好好運(yùn)用好這點(diǎn)喲。