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健身減脂期間吃南瓜可以減肥嗎？南瓜有什么特殊的功效嗎？

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健身減脂期間吃南瓜可以減肥嗎？南瓜有什么特殊的功效嗎？

2022-10-16 08:34

1個(gè)回答
2022-10-16 09:50
適當(dāng)?shù)某砸恍┠瞎弦部梢云鸬綔p肥的功效，南瓜是一種非常常見(jiàn)的蔬菜，營(yíng)養(yǎng)非常的豐富。南瓜所含的糖分并不高，熱量比較低，適當(dāng)?shù)某砸恍┠瞎喜粫?huì)引起體重增加。
另外南瓜還含有豐富的維生素，多種微量元素，另外還含有豐富的膳食纖維，適當(dāng)?shù)某砸恍┻€有助于胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化吸收，想要減肥的人，也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠瞎稀?/div>
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南瓜是否有減肥功效？
1個(gè)回答2022-08-03 23:00
美容的，當(dāng)然也減肥啦
南瓜粉減肥功效如何？怎么吃才有效呢？
2個(gè)回答2022-09-02 15:15
是的，經(jīng)常吃南瓜粉可以美容，養(yǎng)顏，減肥！因?yàn)槟瞎嫌欣虻淖饔?，而且吃法多樣，既能給家庭生活增添不少色彩，還能美容養(yǎng)顏，所以我特別喜歡！
生吃苦瓜能減肥嗎？
1個(gè)回答2024-01-29 19:44
我試過(guò)，建議你不要輕易嘗試，除非你下定決心，生吃苦瓜據(jù)了解很減肥， 一個(gè)星期可瘦5到7斤還是在你不節(jié)食不運(yùn)動(dòng)的情況下，但是要生吃很痛苦，味道很澀，要每天吃掉2根，我是把苦瓜打成汁，也喝不下去，后來(lái)凍成...
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南瓜可以減肥嗎
1個(gè)回答2022-10-16 10:30
南瓜可以減肥，但是以南瓜做主食，這樣會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)單一，一定要注意營(yíng)養(yǎng)全面。 南瓜富含維生素作用：食用南瓜，可以幫助消化吸收，且南瓜中含有的不飽和脂肪酸，可以通便利尿，對(duì)減肥很有幫助
減脂減肥的
1個(gè)回答2024-03-03 14:25
病情分析：左旋肉堿(L-carnitine)，又稱L-肉堿或音譯卡尼丁，是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，紅色肉類是左旋肉堿的主要來(lái)源指導(dǎo)意見(jiàn)：不同類型的日常飲食已經(jīng)含有5-100毫克的左旋肉堿，但...
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吃南瓜可以減肥嗎？
1個(gè)回答2022-10-18 23:47
南瓜是有一定的減肥效果,但是里面的淀粉和糖份較多,所以吃的時(shí)候要適量,就會(huì)有很好的減肥效果
南瓜有減肥的作用嗎？
2個(gè)回答2022-08-28 05:45
??你好，可以的，食用南瓜，可以幫助消化吸收，且南瓜中含有的不飽和脂肪酸，可以通便利尿，對(duì)減肥很有幫助
苦瓜九塊九減肥有效么?
1個(gè)回答2022-09-28 06:15
肯定也會(huì)有一定效果，但并不是很明顯的?。?！ 這是給你的食譜： 1.早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個(gè)蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬 2.中餐一碗飯+菜 3.晚餐於七點(diǎn)吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可...
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好多人都從減肥說(shuō)到了減脂，但是什么才是減脂呢？
1個(gè)回答2022-09-20 02:26
減脂就是減掉身上的多余脂肪，期間體重不會(huì)有過(guò)多變化，但整個(gè)人的體型卻會(huì)瘦了不少。
如何減肥怎么減肥才是安全,有效,健康的減肥?
1個(gè)回答2022-12-28 12:48
如果真的迫切需要減肥的話`` 首先從心理上要堅(jiān)定自己的信念`減肥只是為了追求自身的理想和對(duì)健康的考慮，而不是任何其他的理由 1節(jié)制飲食（一個(gè)心理成熟的人應(yīng)該明白懂得怎樣控制自己的欲望，過(guò)有節(jié)制的生活）...
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