怎樣才能使自己變得堅(jiān)強(qiáng)，不再流淚..??

經(jīng)歷的事情多了，就堅(jiān)強(qiáng)了

人生在世每個(gè)人不順心的事十有八，九，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)忘懷。
拿得起，放得下，多想些開(kāi)心的事，把不愉快的事放在一邊，做點(diǎn)自己喜歡的事。讓自己每天快樂(lè)多一點(diǎn)。這樣不是很好嗎？
當(dāng)我們情緒不好時(shí),我們可以試著用以下三種方法調(diào)節(jié)自己的情緒.
方法一;當(dāng)情緒不好時(shí),用意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題,或者做點(diǎn)別的事情,如聽(tīng)音樂(lè).看電視.打球.下棋散步等,來(lái)分散自己的注意力.這樣可以使情緒得到緩解.
方法二;把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說(shuō)甚至大哭一場(chǎng),或者是用摔枕頭,大沙袋等方式.把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來(lái),這樣也會(huì)有利于身心健康.但是要注意宣泄的對(duì)象,地點(diǎn)和場(chǎng)合方法也要適當(dāng),避免傷害別人.
方法三;當(dāng)你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時(shí),為了減少內(nèi)心的失望,可以找一個(gè)適當(dāng)?shù)睦碛砂参孔约?這樣可以幫助你在挫折面前接受現(xiàn)實(shí),保持較為樂(lè)觀的態(tài)度

要想在困難面前堅(jiān)強(qiáng)，方法不是“忍”眼淚，而是你的內(nèi)心真的能夠承受得住！如果你真的堅(jiān)強(qiáng)，那么你面對(duì)困難的時(shí)候就不會(huì)流淚，而不是用你的堅(jiān)強(qiáng)來(lái)“忍”眼淚。
你性格上的不夠堅(jiān)強(qiáng)，是因?yàn)槟憬?jīng)歷得太少承擔(dān)得太少，一帆風(fēng)順太多了。我們這一代獨(dú)生子女，父母寵得太多，幫我們承擔(dān)得太多，幫我們擋的困難太多，在困難到來(lái)的時(shí)候，我們總會(huì)躲在他們身后，看他們解決，看他們承擔(dān)。而他們老去，很多事只能我們自己去承擔(dān)的時(shí)候，我們已習(xí)慣害怕。
沒(méi)有人天生就是堅(jiān)強(qiáng)的，堅(jiān)強(qiáng)的人也只是在經(jīng)歷了許多之后，懂得去承擔(dān)而已。要變得堅(jiān)強(qiáng)的你，就要懂得去經(jīng)歷。當(dāng)不幸和痛苦真的襲來(lái)的時(shí)候，一次是很痛的；第二次，也許你會(huì)好一點(diǎn)；第三次，也許你學(xué)會(huì)安慰自己了；第四次，也許你開(kāi)始冷靜了……有一天不幸再來(lái)的時(shí)候，你不再哭泣，而是冷靜地思考，微笑著安慰和你同樣受苦的人了！