大學(xué)生常見的情緒問題有哪些？如何調(diào)節(jié)？

大學(xué)生的情緒無非是跟愛情或就業(yè)有關(guān)，愛情要具體問題具體分析。就業(yè)的事急不來，只有多學(xué)點知識，專業(yè)知識學(xué)得更扎實一點，將來才能更好找工作。

情緒分為正面情緒和負(fù)面情緒，具體問題需要看具體事情了，對以后就業(yè)問題迷茫；男女感情問題的傷心；學(xué)業(yè)不如意的失落...... 當(dāng)然也有獲得獎學(xué)金的洋洋得意等。而一切負(fù)面情緒的產(chǎn)生，多會歸于內(nèi)心對別人或外界的抱怨，當(dāng)內(nèi)心沒有了抱怨，負(fù)面情緒自然消失。調(diào)節(jié)的方式就是轉(zhuǎn)移注意力，去跑步，去唱歌，去打球，去健身...... 當(dāng)然，平時可以寫寫心情日記，有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常寫心情日記的人，能夠更好的控制自己的情緒，獲得更多的幸福感。