跑步 大腿粗

? ?準確的說是跑步是不會使你的小腿變粗的。但為什么會有這個謠言呢我覺得是處于這個原因，因為在你跑步的時候你的肌肉都會得到一個很充分的鍛煉，在你跑步的時候你的腿部肌肉肯定是會瘦下來的，這是一定不會改變的，所以說跑步的時候呢，你的腿會慢慢的變得細心變得更瘦，但是呢一但停止跑步的話那么他的肌肉就會向外擴張就會向外生長，那么就會造成的小腿變粗。所以就會有了這種上面所說的，跑步使人小腿變粗的這種情況。

? ? 但其實這并不是，一定正確的。你小腿變粗并不是因為跑了步，所以才讓你的小腿變粗，而是因為你不堅持去跑步，因為跑步這種東西真的有收拾，很能鍛煉自己腿部肌肉的，但是如果當(dāng)有一天你一旦聽著自己跑步，可能之前瘦下來的那些肉。又會重新長到你的腿上，因為這個時候當(dāng)你停止了對你跑步的一種練習(xí)之后的腿部肌肉就沒有原先那么繃緊了，他就會向外松弛，所以會導(dǎo)致你，小腿的肌肉會不斷的增多。所以我覺得你有時候還是應(yīng)該去堅持，不屑的去對自己的跑步事業(yè)堅持下來吧，因為你要想不堅持下來的小腿又回到原來的樣子。

? ? 其實跑步對我們?nèi)砩舷碌母淖兌际翘貏e多的，通過跑步的話很多時候都能夠讓我們的一些肌肉啊還有一些耐性耐力等各方面都得到一個綜合的突破，所以說跑步對我們的身體來說是一個非常好的選擇，如果我們選擇每天去跑跑步，慢跑一下，那樣的話自己感覺身心也會更加的輕松。上晚班，下晚班后去跑跑步也可以讓今后自己的生活變的更加的美滿，其實跑步可以鍛煉到很多人的各種方面，通過跑步的話，你自己的一些行為喜歡也會得到一些改變，跑步還能夠讓人早睡早起，所以跑步是很有用的。

? ? 最后的在回到上面這個問題我要再強調(diào)一遍，跑步是不會讓你的小腿變粗的，但是如果你不堅持去跑步的話，那么你跑到一半的話然后就停下來那就有可能會讓你的小腿不斷的去變粗，因為你的肌肉停止了收索，那么他就會開始松弛，站直了就會回到原來的樣子。所以說當(dāng)你開始跑步之后，你就一定要記得要每天堅持去鍛煉，每天堅持去跑步，這樣子的話對自己的生活還有個個方面，也是有一個非常好的作用的。其實跑步也是一件特別好的事情，也是希望大家能夠堅持下來，每天都去運動一下，對自己也是一個很好的幫助。