半夜無緣無故的醒來，這是怎么了？半夜醒來是好還是不好？有什么好辦法解決半夜突然醒來的問題

一般12點(diǎn)左右醒是心包經(jīng)有積水 ，兩點(diǎn)左右醒是肝熱，半夜醒肯定是不好的，心包經(jīng)有積水可以壓心包經(jīng)，肝熱可以壓肝經(jīng)。

半夜無緣無故的醒來，肯定是不好的，是心臟不好了，趕緊去醫(yī)院看看大夫吧，早點(diǎn)治療好的快些。

首先注意神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱可以出現(xiàn)失眠多夢、早醒、入睡困難、心緒不寧、焦慮煩躁不安，頭暈心慌胸悶，記憶力減退等，與心理壓力大有著密切關(guān)系。應(yīng)當(dāng)先規(guī)律正常生活，避免熬夜、避免睡前吃東西、避免過度興奮，睡前2小時不宜運(yùn)動。白天適當(dāng)可以運(yùn)動，保持心情舒暢。在這些基礎(chǔ)之上，可以選擇中醫(yī)調(diào)理。效果仍欠佳時選擇西醫(yī)西藥例如安眠藥物輔助調(diào)節(jié)。

半夜經(jīng)常醒來肯定是不好。大腦得不到充分的休息。如何避免這種情況？第一要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，讓自己感覺勞累很容易睡得香。第二，精神上要適度的放松，不要有擔(dān)心的事情。3做適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，補(bǔ)充不過是利于大腦鎮(zhèn)靜的食物。