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心理潔癖怎么治療效果最好？

2022-11-10 20:40

2個回答

當你在大腦里不受控制的想一些事情的時候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追著想，允許自己的焦慮、恐懼情緒的出現，然后順其自然把心放平。剛開始做或許會有點困難，但是一次又一次慢慢的就發(fā)現自己就不想了，就輕松了！記住，關鍵是順其自然把心放平，我就是這樣治愈的。

把心放平療法，其實很簡單，就是“把心放平順其自然和為所當為”當為這兩項，“把心放平順其自然”是指心里方面，就是當一些想法出現的時候，讓它自然出現，不強迫自己一定不要去想。自然一詞，在這里是指自然出現的念頭讓它自然去想，不去控制和強迫它停止?！?/div>

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4個回答2023-02-14 14:50

朋友，你好~一般情況下，潔癖只是個人的行為習慣，是較愛干凈的表現，如對她正常生活沒造成太大的影響，可以允許保持。如你所說的這種程度的話，你可以先了解一下她不敢碰那些東西的具體原因以及感受是什么？即使要...

1個回答2023-02-22 22:09

你好，你的情況應該不能簡單稱為潔癖了，而是潔癖類的強迫癥狀的典型表現。出門怕臟、東西都需要擺放的很仔細，而且不能相互碰，也不喜歡人家碰你，萬一碰到這些情況，你就會覺得自己也被弄臟了，會出現恐懼、焦慮的...

3個回答2022-10-29 21:05

你好這位朋友：愛干凈和總感覺臟怎樣都收拾不干凈是兩種意義的潔癖，前一種是生活習慣的問題，只要沒影響到情緒就沒什么問題。后一種就是強迫癥的表現了，不但有潔癖的強迫還伴有對人，對物，對事的...

4個回答2022-08-30 00:56

1個回答2023-08-17 15:26

你看一看在身邊是否有人空置你

1個回答2023-03-08 05:50

潔癖屬于個人習慣，對于衛(wèi)生條件，要求高很多，可能會是很多人感覺不舒服，同時自己也感覺生活壓力比較大，還是放松自己，讓自己適當放寬自己的衛(wèi)生條件和要求。

1個回答2022-10-23 08:55

不需要治療。如果條件允許。你可以按照你的潔癖要求來。如果條件不允許，現實會歪曲你的。你不需要治療。只需要惋惜就好了。

1個回答2022-11-08 04:52

醒悟療法專業(yè)治療強迫癥，你可以登錄強迫癥康復家園的網站看看醒悟療法教材，希望對你有所幫助，祝你早日康復【強迫癥康復家園】

1個回答2023-02-04 16:55

你這情況應該去看下心理醫(yī)生

2個回答2022-09-24 06:40

天、讓自己得潔癖? 恩、麻煩、先把自己家弄的一塵不染、然后在生活中與人交往的時候注意衛(wèi)生、表現的像有潔癖那樣子、然后久而久之、大家都覺得你有潔癖、然后根據心理學上、最后你自己也會把你自己騙到、...

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