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怎么從心理陰影里走出來

2022-11-11 11:41

3個回答

2022-11-11 15:59

既然想到了要走出來還是很積極的，很多事情不必刻意去做，很多人事物不必刻意去忘記。越是刻意為之越是說明在心里的風量，。倒不如向前看，時間長了慢慢就忘記了。

2022-11-11 14:58

能造成心理陰影的一般是對你印象深刻的事情，你可以回憶一下事情的經(jīng)過，進行歸納總結，找出出現(xiàn)問題的癥結所在，然后就是想辦法進行解決，提高自己的能力，另一方面就是轉移注意力，從生活中轉移，尋找愛好，目標等等，不要刻意的去想這件事，把自己的事情辦好就是對過去的事情最好的解釋。

2022-11-11 13:06

你要學會堅強，敢于面對現(xiàn)實。有些東西，你越是抗拒，越會害怕。要學會平靜的接受

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