什么是普拉提？

就是拉伸運(yùn)動，類似瑜伽

一種類似瑜伽的健身運(yùn)動

和瑜伽一樣 是瑜伽的升級版

普拉提是一種運(yùn)動吧。運(yùn)動的名稱很多種，據(jù)說這個(gè)運(yùn)動是特別出汗的。

瑜伽的一種。僅此而已。

可以去專業(yè)的健身學(xué)院參加培訓(xùn)，去了就知道學(xué)什么了。一般可以根據(jù)健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的健身課程是否實(shí)用，證書以及相關(guān)的培訓(xùn)導(dǎo)師的師資力量來選擇 。我們是一家專業(yè)的健身培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，開設(shè)有國職健身培訓(xùn)課程、維密瘦...

說不來親。雪普拉提哪里是都是非常好的？只要你認(rèn)真學(xué)。

類似瑜伽，聽說效果比瑜伽好

是能幫助你擁有扁平的腹部、結(jié)實(shí)的肌肉、協(xié)調(diào)而柔韌的軀體，讓你對它鐘愛有加的一種全新運(yùn)動。普拉提運(yùn)動的創(chuàng)始人Joseph Pilates從小體弱多病，但他在日后工作中，則將東、西方的養(yǎng)生方法，如瑜伽、太...

主要是正規(guī)的機(jī)構(gòu)都可以學(xué)的，好不好？取決于你自己，并不取決于這個(gè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)