我每天去健身房鍛煉，我感覺(jué)跑步時(shí)間過(guò)得太慢了，我能不能在跑步機(jī)上看電視，會(huì)有什么影響嗎？

買(mǎi)跑步機(jī)，基本上1個(gè)月后就擾陪成了擺設(shè)了。除非你有足夠的動(dòng)力和意愿緩納蠢。 去健身房最起碼還有朋友和教練，能夠督促和維持你繼續(xù)鍛煉的動(dòng)力。 總之，如果是茄嫌心血來(lái)潮，就去健身房吧...

年紀(jì)不是問(wèn)題， 主要是一個(gè)運(yùn)動(dòng)量的大小， 孩子的話(huà)還是不宜過(guò)大。

不會(huì)的，在跑步機(jī)上跑碰碼步鉛吵孝是可以起到鍛煉效果的，跑槐稿步機(jī)上是可以調(diào)節(jié)速度的，可以根據(jù)自己的自身情況去調(diào)節(jié)跑步機(jī)速度的快慢，只要跟著跑步機(jī)的速度去健身，就會(huì)起到鍛煉效果的。

一般人一周需要150分鐘的鍛煉時(shí)間，平均下來(lái)每天跑步20分鐘以上對(duì)身體就有不錯(cuò)的助益了。 跑多長(zhǎng)時(shí)間最合適，主要還是看鍛煉的目的： 經(jīng)常跑20分鐘以上可以改善心血管系統(tǒng)的健康；如果目的是減肥，需要...

跑步機(jī)跑步身體沒(méi)法放松，自己無(wú)法控制節(jié)奏，效果肯定比在戶(hù)外跑步差，具體危害確實(shí)很難說(shuō)，同一個(gè)原因?qū)Σ煌娜藭?huì)造成不同危害的。建議多做能放松的運(yùn)動(dòng)，然后早睡早起，因?yàn)樾玛惔x都在熟睡中進(jìn)行的，想長(zhǎng)高就要...

Daily exercise such as running, swimming, will make you healthy.

當(dāng)然是要天天跑撒

長(zhǎng)期戴耳機(jī)是會(huì)影響聽(tīng)力的，偶爾戴耳機(jī)不會(huì)的，但戴耳機(jī)時(shí)聲音不能過(guò)大的。

建議不見(jiàn)不散BV200吧，可以?huà)煸诒嘲蛘哐鼛?，平時(shí)也可以在家里用。