扭傷腰要多久才能恢復(fù)

傷的不嚴(yán)重的話一個(gè)月差不多就能好了、如果嚴(yán)重的話、那就要好幾個(gè)月啦！我上次腰扭傷一個(gè)多月才好、不過(guò)不能過(guò)度用力…兄弟好好養(yǎng)傷吧！

多休息，洗熱水澡

要注意臥床休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。 也可以貼活血止痛的膏藥，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)按摩。

腫的厲害不？ 受傷當(dāng)時(shí)就應(yīng)該24小時(shí)內(nèi)冷敷，24小時(shí)后熱敷，然后休息3周即可。 現(xiàn)在一周了，如果還有點(diǎn)腫，建議涂點(diǎn)紅花油或中醫(yī)膏藥消腫，還有就是別過(guò)早活動(dòng)，免得腳踝韌帶變得松弛，以后會(huì)成慢性...

在三個(gè)月之內(nèi)可以恢復(fù)，力丸平時(shí)跳舞的力度比較大，腰傷對(duì)于他的影響還是很大的。

不小心腰扭傷的話，首先你可以先自己沒事的時(shí)候休息一下，然后在腰上面粘一些膏藥或者用熱水敷一下就會(huì)更好。

按摩手背上的腰椎穴1分鐘以上

俗話說(shuō)傷筋動(dòng)骨一百天，腰扭傷不容小覷，可通過(guò)以下措施幫助恢復(fù)： 第一、急性期臥床靜養(yǎng)，避免腰部受力負(fù)重。 第二、藥物治療。疼痛明顯者可口服或者局部外用非甾體消炎止痛藥物，促使腰部恢復(fù)。疼痛劇烈者，...

腰部扭傷后，要想好的快一點(diǎn)，最好暫時(shí)放下所有的事情，躺在床上休息，床上鋪的薄一點(diǎn)，對(duì)腰扭傷的恢復(fù)更好一些。 做一些適當(dāng)?shù)姆椒?，比如推拿，熱敷等，可以有效地促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)病情有很大的改善，但是不能在扭...

這種情況下，還需要根據(jù)損傷的嚴(yán)重程度來(lái)決定恢復(fù)的時(shí)間，如果只是單純的扭傷，沒有肌纖維斷裂，一般恢復(fù)時(shí)間比較短，有可能半個(gè)月左右。如果出現(xiàn)了韌帶的，部分?jǐn)嗔?，或者完全斷裂，可能還需要進(jìn)行手術(shù)，以及石膏外...