有哪些值得長期堅持下去的好習慣？

我們每個人對好習慣的定義雖然不太一樣，但是有一些是大家都普遍認同的，我感覺這些可以試著堅持一下，說不定會有以外的驚喜呢！

第一個是閱讀，很多人只要一旦離開校園，就再也不接接觸書籍，可是當你步入社會了，你更加應(yīng)該廣泛的閱讀。這是為什么呢！我們接觸了形形色色的人，你會發(fā)現(xiàn)很多以前建立起來的價值觀，都被現(xiàn)實擊碎了，你不知道如何要調(diào)整這種狀態(tài)，這是一個非常痛苦的過程。這個時候，你可以去書里面尋找答案，里面有很多的東西，它可以撫慰你受傷的心。我們一生所能經(jīng)歷的事情非常的有限，可以通過閱讀，你可以擁有更多豐富的體驗，這真的是非常劃算的事情。我們可以在這些書里面找到精神支柱，獲得新的技能，很多時候還能起到平心靜氣的作用，總之這是很不錯的習慣。

第二個是認真吃飯，這是我們現(xiàn)在很多人沒有辦法做到的事情，可是老一輩的人經(jīng)常說，身體是革命的本錢，要是我們不注重這個事情，以后真的就追悔莫及了。我記得之前上大學因為沒有吃早餐，從此就落下來嚴重的胃病，導致現(xiàn)在很多東西都吃不了。這只是最輕微的影響，當你沒有辦法認真吃飯，你的情緒也會變得暴躁，做事情的效率也是會下降的。這個想要做到很困難，要是沒有時間吃飯的人，建議在隨身攜帶的包里面放一些小零食，可以幫助你減緩饑餓。

第三個我是個人的做法，寫日記，不知道還有沒有人在做這些事情。我這個習慣大概堅持了十多年了，從小學六年級開始就沒有斷過。不是什么深刻的反思，只是隨手記錄一下當天發(fā)生的一些事情，畢竟很多時候，我們的記憶存儲有限。再者很多對別人無法開口的話，都可以這樣的方式傾訴，很不錯。