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每天跳2000個繩消耗多少熱量

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每天跳2000個繩消耗多少熱量

2022-12-05 21:12

3個回答
2022-12-06 01:40
每天跳2000次，算一分鐘保持中等速度80個，那么就得跳25分鐘，如果中途有失誤或者速度下降，那么大概就是30分鐘。
如果按這個速度三十分鐘的跳繩得消耗掉大概234千卡的熱量。
2022-12-06 01:03
15-20分完成。大約200-300卡
2022-12-05 21:40
大家要專業(yè)一點(diǎn)嘛！
你每天跳2000次，算你一分鐘保持中等速度80個，那么就得跳25分鐘，如果中途有失誤或者速度下降，那么大概就是30分鐘。
如果按你這個速度三十分鐘的跳繩得消耗掉大概234千卡的熱量。
指出樓上的錯誤就是熱量單位這里是千卡（千卡就是大卡，一千卡等于4.184千焦）。
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睡覺會不會消耗熱量
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絕對會，做什么事都會消耗熱量，甚至做作業(yè)，真的，這是科學(xué)研究表明
運(yùn)動消耗熱量表
1個回答2022-10-02 22:01
你要減肥的話
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