感受不到快樂怎么辦？

感受不到快樂怎么辦？我認為可能是生活壓力還有工作壓力太大了，讓人透不過氣來。有時間的話可以叫上自己的閨密。去痛快快的玩上幾天釋放一下心中的壓力或者找人聊聊天。心中的不快，給別人說說。讓別人開導(dǎo)開導(dǎo)你。這樣心情就會起來的。

如果發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象的話，就說明你最近可能消極情緒比較占主導(dǎo)部分，建議你要學(xué)會主動去開導(dǎo)自己，不要總是呆在家里，要多出去走走，這樣會非常有利于緩解心情。多和家人和朋友交流感情，如果實在做不到的話，就要去看看心理醫(yī)生了。

是不是有些抑郁了？如果是這樣，應(yīng)該找個心理醫(yī)生疏導(dǎo)疏導(dǎo)，也許會起到好的效果。

需要調(diào)整一下心態(tài)，反思自己到底哪里出了問題，跟閨蜜聊聊天，釋放思想工作生活壓力，有必要的話可以去看看心理醫(yī)生