酸牛奶，甜牛奶，純牛奶。哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)最豐富？

酸奶更營(yíng)養(yǎng),人體也比較容易吸收,還可以增加腸胃的蠕動(dòng).

當(dāng)然是保質(zhì)期越短營(yíng)養(yǎng)價(jià)值越高，總的來(lái)說(shuō)，酸奶好些，里面添加了保加利亞桿菌和嗜熱鏈球菌，更有利于腸道健康和營(yíng)養(yǎng)的吸收，成年人腸道內(nèi)的乳糖酶比嬰幼兒少，有的人乳糖酶含量很低，和純牛奶很可能拉肚子，這樣的人...

純牛奶是沒(méi)有經(jīng)過(guò)加工的 營(yíng)養(yǎng)高 ，甜牛奶,酸牛奶經(jīng)過(guò)加工營(yíng)養(yǎng)成分低多了

純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高一些。因?yàn)榧兣Ｄ讨泻写罅康拟}，鐵。能給人補(bǔ)充大量的維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。提高人的免疫力。

牛奶最有營(yíng)養(yǎng).. 酸奶不要喝優(yōu)酸乳那種 喝黏黏的那種酸奶，有助消化且營(yíng)養(yǎng)高不易發(fā)胖。 早餐奶里面糖分比純牛奶多，為了好喝） 比純奶容易發(fā)胖。

純牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，甜牛奶容易長(zhǎng)胖，酸奶可以減肥 不過(guò)有胃病的少喝酸奶 酸奶會(huì)于胃里的酸液產(chǎn)生反應(yīng) 會(huì)胃寒

鮮奶和酸奶的蛋白質(zhì)、脂肪及維生素等營(yíng)養(yǎng)成分相差不大，二者可以相互替代。二者區(qū)別是： 酸牛奶的蛋白質(zhì)和脂肪更易被人體吸收，鈣、磷、鐵等的利用率也大大提高。酸奶中的乳酸菌產(chǎn)生乳酸等有機(jī)酸，這些有機(jī)酸有效...

營(yíng)養(yǎng)當(dāng)然各有各的了 酸奶調(diào)節(jié)腸胃適合晚上喝 純牛奶適合早上喝

牛奶的營(yíng)養(yǎng)更高。牛奶可以提高睡眠質(zhì)量，補(bǔ)充鈣元素，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，酸牛奶可以促進(jìn)腸胃吸收，維持腸道平衡，幫助人們消化。

純牛奶的含鈣量是更高一點(diǎn)。而且里面的維生素和蛋白質(zhì)也是很多的，酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不是很高。有防腐劑，我認(rèn)為純牛奶更好。