生活中，該如何提高自己的控制力？

這是非常重要的一點(diǎn)，知道自己的目標(biāo)是什么之后，一定要學(xué)會(huì)給自己制定一個(gè)可以執(zhí)行的計(jì)劃，而不是把計(jì)劃安排得太滿，導(dǎo)致自己無法執(zhí)行下去。計(jì)劃的制定一定要根據(jù)自己的情況來制定，這個(gè)計(jì)劃一定要是明確的可執(zhí)行的，切記，不可執(zhí)行的計(jì)劃對(duì)自己來說就是負(fù)擔(dān)，而且越到后面越覺得做起來困難。所以要學(xué)會(huì)制定計(jì)劃，而且要學(xué)會(huì)調(diào)整計(jì)劃。

自制力是要我們理性的去處理事情,表現(xiàn)在外在就是要保持自己情緒的穩(wěn)定，才能有心情去做接下來的事情，做事情的時(shí)候才不會(huì)太浮躁，乃至出現(xiàn)一系列的問題或者翻很多錯(cuò)誤，情緒不受控制的話，很容易做出超出平時(shí)限度的事情，比如吃很多，睡很長時(shí)間等等。

一段時(shí)間內(nèi)，只堅(jiān)持一件事。沒錯(cuò)，想做的事有很多，但是你最想做哪件，自己心里其實(shí)是清楚的。在一段時(shí)間內(nèi)，就只堅(jiān)持這一件事做，其他的事，三天打魚兩天曬網(wǎng)都可以！一段時(shí)間后，會(huì)形成習(xí)慣。習(xí)慣后再加上其他事，以此堅(jiān)持。