清淡不上火的菜有哪些

清淡菜譜家常菜有： 1、青椒土豆絲 青椒土豆絲是我們家常菜中最常見的，青椒的香辣加上土豆絲的清脆，真是下飯的最佳伴侶。 2、蔥爆牛肉 牛肉一般涮火鍋最多，但搭配大蔥爆炒也是一番美味，濃郁...

隨看人們生活水平的不斷提高，人們越來越重視健康養(yǎng)生。怎么才能達到健康養(yǎng)生呢？首先得從飲食做起。在過去的生活困難時期，人們吃不上，穿不上，面黃肌瘦。人一胖了，稱作“發(fā)福了”，聽起來很高興。誰都希望發(fā)福，...

過年了，走親訪友經常在一起吃飯，桌上都是大魚大肉 很容易上火 ，可以吃一些罐頭類的或者蔬菜水果類的，比如大豐收 還有一些涼拌菜 這些都是去火的

　　清淡飲食是少油、少糖、少鹽、不辛辣的飲食，口味比較清淡。那么下面就讓我為大家?guī)戆?，希望你喜歡 　　一：清淡蔬菜卷 　　材料 　　新鮮菠菜，油皮，胡蘿卜...

　　清淡飲食是少油、少糖、少鹽、不辛辣的飲食，口味比較清淡。那么下面就讓我為大家?guī)戆?，希望你喜歡 　　一：清淡蔬菜卷 　　材料 　　新鮮菠菜，油皮，胡蘿卜...

醋溜蓮藕。先把藕剝皮切片（且其他形狀也可以），然后放水里加糖腌制備用。然后就清炒藕片，然后用鎮(zhèn)江香醋、食鹽、太白粉和少量糖和水做成芡汁，澆在藕上悶幾分鐘就好。成品酸甜可口，香脆嫩滑，第一次發(fā)現(xiàn)藕那么好...

清淡飲食菜譜像廣東地區(qū)的粵菜一般都是屬于清淡飲食。應該就是少油少鹽少辣椒這些的就屬于清淡飲食吧。

清淡的食物菜譜有：胡蘿卜炒肉、西蘭花炒口菇、芹菜胡蘿卜木耳、絲瓜炒蛋、南瓜蒸排骨。 1、胡蘿卜炒肉 食材：肉、生抽、淀粉、胡蘿卜、鹽。 做法：先把肉腌制10分鐘，用生抽和淀粉攪拌均勻即可，用熱...

1、小白菜100克，嫩豆腐250克，細鹽、味精、小麻油各適量。 2、小白菜，凍豆腐，油少許，炒香姜運桐槐末、蒜片、二大匙火腿粒、一把蝦皮。 3、小白菜洗旁友凈，略焯一下水，擠干水分，切段備用。凍豆腐(...

一、兒童清淡食譜之鮮蝦蘆筍 主料 河蝦250克，蘆筍180克， 輔料 蠶豆60克，胡蘿卜20克， 調料 白皮大蒜5克，鹽3克，胡椒粉1克，豌豆淀粉3克，植物油50克 做法 1、鮮蝦去殼，洗凈吸干水...