為什么一跑步就喘不過氣？

跑800米為劇烈運動，你的身體會缺氧（所以才會有有氧運動），你停止后，肌體為補充氧，就會喘。牙疼因該是吹了風，遇冷所致

沒有合理控制好節(jié)奏和呼吸，這才是跑步最關(guān)鍵的地方，只有掌控好才能跑得更久。

指導意見:可能是心源性呼吸困難，建議，去醫(yī)院進行檢查，心臟彩超，24心電圖觀察。最好在臨床醫(yī)生指導下進行治療。

嗯 你那是肺活量應(yīng)該不大 你可以測試一下 你看你能吹幾千， 4000以上就還可以。 還有一個就是你跑時候沒有調(diào)整節(jié)奏 你跑時一定要和心律保持一定的一致性 。剛開始跑的時候一定不要張嘴用鼻子呼吸，你...

可以彎腰停下來歇一歇，一般不運動的人跑一會就很累，不喘了再喝點水，還是要多跑步，鍛煉身體啊，我就不行，

先學會正確的跑步呼吸方法，其次提高肺活量。 跑步之前做足準備活動。開始跑步的時候循序漸進，不要開始就猛跑，慢慢的加速。呼吸和步調(diào)一定配合好。

我以前剛開始跑步的時候也這樣不過堅持幾天下來就好了~~~

揚眉吐氣（羊沒吐氣）

揚眉吐氣(與羊沒吐氣諧音)

您好，您的描述情況鍛煉是對于肌肉系統(tǒng)等綜合的調(diào)整。這個是非常好的增強體質(zhì)方法。不會越來越瘦的。循序漸進的進行。