高血糖如何降下來？

高血糖可以通過以下途徑使血糖降下來，首先我們要控制每天飲食、熱量的攝入，避免高油、高糖等高熱量的食物，根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重、運動量來計算出每天所需要的熱量，然后按照是否肥胖給與不同的總量，通俗一點就可以少吃甜的、油的，以清淡為主，避免稀飯等容易吸收的食物。第二就要這樣適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運動，運動可以增加熱量的消耗，可以增強(qiáng)胰島素的敏感性，促進(jìn)血糖的下降。第三個，最直接的可以通過降糖的藥物，可以通過口服降糖藥物，或者血糖太高合并有其他疾病的話，可以通過胰島素，使血糖下降，但是降糖的藥物，需要去醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生，內(nèi)分泌科醫(yī)生或者糖尿病?？漆t(yī)生，制定個體的降糖方案，切忌自行到藥店購買藥物，以免出現(xiàn)其他的不良反應(yīng)。