健身的時(shí)候聽什么純音樂(lè)比較好？ 健身房里一般放什么音樂(lè)？

這個(gè)就要看你在健身房辦的是什么卡了。一般有月卡，季卡，年卡。價(jià)格也是隨著時(shí)間的長(zhǎng)度增長(zhǎng)而變多的。一般都在幾百到幾千不等。

健身減肥同時(shí)進(jìn)行的話 效果都不好 胸大肌的話就是杠鈴臥推了 這個(gè)動(dòng)作非常好被譽(yù)為動(dòng)作之王 呵呵 腰腹簡(jiǎn)單點(diǎn)的就是仰臥起坐了 胳膊的肌肉就很多了 你具體要練哪塊啊 你要是去健身房的話...

朋友你好，我來(lái)回答你的問(wèn)題： 1，書籍雜志有《健美先生》，健與美，這是市面上最流行的兩部訓(xùn)練雜志。 2，網(wǎng)站有：大斌健美論壇 我從上面找了許多有用的資料。 3，計(jì)劃是因人而異的，不是...

　　從朋友的博客看到這篇文章，感覺不錯(cuò)，有些內(nèi)容根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)作了修改和變動(dòng)，請(qǐng)大家指正。 　　首先要說(shuō)的是沒(méi)有一個(gè)健身計(jì)劃是完美的，每個(gè)人的情況不同，不可能有一個(gè)適于所有人的健身計(jì)劃。對(duì)于同一個(gè)人，...

按次則要買次卡，不劃算，好貴的。不過(guò)其實(shí)價(jià)位在80左右，有些會(huì)籍顧問(wèn)會(huì)說(shuō)200左右，你買的多幾十塊錢一次。 一般不按時(shí)間算，如果你只是想試一下，你可以在前臺(tái)辦理試玩一次，是全免費(fèi)的。月卡一般在900左...

健身房一般就是辦卡收費(fèi),一般都是按照年費(fèi)計(jì)算。當(dāng)然一些額外的私教課也是按照課時(shí)賣的。而一些散客可能是按次計(jì)費(fèi)。

一般的在800到2000一年不能~好一點(diǎn)的3000到6000季度卡和月卡次卡現(xiàn)在比較少

不一樣的健身房，收費(fèi)不一樣 ，

這幾首有節(jié)奏的,第4首是我健身用的!1/girlfriend艾微兒2/Kung Fu Fighting功夫熊貓/Shakira --Hips Don't Lie4/maneater nelly fur...

健身訓(xùn)練初學(xué)者應(yīng)該在哪里進(jìn)行肌肉訓(xùn)練？ 疑問(wèn)一：其實(shí)，很多朋友想開始健身訓(xùn)練，但想知道應(yīng)該去健身房還是在家，想知道是否可以提供任何建議？ 其實(shí)這個(gè)很簡(jiǎn)單，沒(méi)有適合所有人的方式，主要是看你想做什...