怎樣提高閱讀速度和記憶力

一.如何提高閱讀的速度：
1． 快速閱讀要默讀，不要朗讀。
默讀是不出聲地閱讀，只用視覺掃視文字來理解內(nèi)容，省去了發(fā)聲器官的活動，不用考慮停頓、重音、聲調(diào)、節(jié)奏等。默讀是加快閱讀速度的基礎(chǔ)。
2．快速閱讀要逐句逐行地讀，不能逐字逐詞地讀。
由于我們平時養(yǎng)成了逐字逐詞讀書的習慣，所以視覺感受潛力遠遠沒有挖掘出來。在快速閱讀中，我們采用逐句逐行讀書的方法，就有利于調(diào)動視覺感受的潛能。逐句逐行讀，是一種概念閱讀法，即抓住句子的主干。這有利于我們抓住句子的主要信息，提高我們對句子的理解能力。對句子理解得快，段落也就理解得快，閱讀的速度自然會加快的。
3． 要注意力集中，看得快、想得快。
閱讀，既是一種視覺活動，更重要的是一種思維活動。它是視覺、理解力、注意力、記憶力的綜合活動。所以，要加快閱讀的速度，除了注意力集中（就是我們平時說的全神貫注）之外，還要看得快、想得快。這是提高閱讀速度和閱讀質(zhì)量的關(guān)鍵。看什么，想什么？看這句話或這個句群，這幾行字說的是誰或什么，它怎么樣、是什么或干什么，想它說的是誰或什么，說的是什么意思……等等，進行分析、綜合，抓住了主要意思棗句意、段意，理解得就快了，閱讀的速度自然也就提高了.
二.怎樣才能提高知識的記憶力呢？
1.首先要弄懂所要記憶的東西的內(nèi)容，對內(nèi)容理解得越深刻、越透徹，那么記憶的效果就越好。這就需要你對所學知識要弄清弄懂，特別是對重點、難點內(nèi)容要細心琢磨，反復歸納和品味，力求在大腦中有一個清晰明確脈絡(luò)圖像。
2.其次要按記憶規(guī)律勤于復習，及時對所學習的進行復習，進行積極的回憶和必要的重新學習，以加深對學習內(nèi)容的總體理解，減少遺忘。而且，遺忘的進程是不均衡的，剛開始遺忘得較多、較快，以后遺忘得較少。