每天堅(jiān)持30分鐘的尊巴舞可以減肥嗎？

因?yàn)槿撕茈y管住這張嘴啊，即使管住了嘴也管不了胃呀，一旦胃跟你鬧騰起來，那就得吃啊，吃了當(dāng)然就會(huì)胖啊，所以減肥難堅(jiān)持就是這樣來的。 我覺得減肥對(duì)我來說真的太難了，我是那種既管不住自己的嘴又很懶的人，每...

　　1、千萬別在最好的年齡里，吃得最胖，用得最差，活得最便宜 。 　　2、性格寫在臉上，人品刻在眼里，生活方式顯現(xiàn)在身材。其實(shí)， 人是可以貌相的。 　　3、會(huì)有那樣一天你瘦成了你想要的樣子過去所...

減肥 貼，你能堅(jiān)持貼嗎？會(huì)有反彈的結(jié)果，蒸發(fā)掉體內(nèi)的水分就會(huì)還原。還是選綠果纖吧，健康不反彈，減除好身材

每個(gè)人有一個(gè)基礎(chǔ)代謝率，就是你不吃飯，不運(yùn)動(dòng)處于自然狀態(tài)下所要消耗的能量，如果你每天進(jìn)食的卡路里小于你的基礎(chǔ)代謝率的卡路里就可以瘦，如果在加上運(yùn)動(dòng)就會(huì)更加明顯，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)也會(huì)消耗卡路里。而且運(yùn)動(dòng)最少要運(yùn)...

每個(gè)人有一個(gè)基礎(chǔ)代謝率，就是你不吃飯，不運(yùn)動(dòng)處于自然狀態(tài)下所要消耗的能量，如果你每天進(jìn)食的卡路里小于你的基礎(chǔ)代謝率的卡路里就可以瘦，如果在加上運(yùn)動(dòng)就會(huì)更加明顯，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)也會(huì)消耗卡路里。而且運(yùn)動(dòng)最少要運(yùn)...

要不然說減肥是非常艱難的一件事情。需要持之以恒的信心堅(jiān)持下去。沒有這個(gè)堅(jiān)持的信念，一般是不會(huì)成功。

我想你應(yīng)該平靜一下自己心情，可以暫時(shí)放棄，減肥，當(dāng)然也可以不放下，去看一些書。其實(shí)有很多困難的事情我們?yōu)槭裁纯梢宰龅侥兀渴且驗(yàn)槲覀冊(cè)谛睦锿ㄟ^一些方法，讓這些困難的事情，變得很簡(jiǎn)單。 比如說要解...

每天堅(jiān)持減肥需要非常大的毅力，一直要忍受饑餓的折磨，要忍受運(yùn)動(dòng)帶給自己的疲憊，可以說是一種非人的折磨。

鬧著玩兒?jiǎn)h。 別看我現(xiàn)在很胖，你都不知道我最瘦的時(shí)候有多瘦？說出來嚇?biāo)滥悖毫锇藘?！我媽親口告訴我的！ 我是一個(gè)很自律的人，我既然說了要減肥，我就天天說。不要以為女生所謂的減肥只是嘴上說說而已 ，她們...

看你原來是否很喜歡吃糖？如果原來吃糖多，斷糖能減肥。反之則不行。如我原來長得胖，但實(shí)際很少吃糖。減肥就是用得其他方法。談不上什么“斷糖減肥”。