什么茶才能算得上是養(yǎng)生茶呢？

參芪五味養(yǎng)生茶，此茶具有補氣養(yǎng)氣，生津養(yǎng)身的作用，可以保肝利尿，利水消腫，還可以增強造血功能，提高免疫力，抵抗疲勞和衰老。取人參和五味子各5g，黃芪10g，放入茶具中用開水沖泡，加適量冰糖即可飲用，每天喝一泡。

養(yǎng)生茶有溫性和涼性，一定要根據(jù)自己的體質(zhì)選擇合適的養(yǎng)生茶，這樣才能夠起到保健的功效。其中發(fā)酵茶，比如紅茶，普洱茶，黑茶。這些都屬于偏溫的?？梢詼匚干⒑?，幫助消化油膩。不發(fā)酵茶，比如新鮮綠茶。這些屬于偏涼性的。可以清熱利濕，去除人體內(nèi)的濕熱。所以茶也分溫涼，對人體的陰陽也有影響，如果使用不當(dāng)，對人體健康有害。

黑米茶，自古以來黑米就被看作是滋陰補腎、健身暖胃的補方，中醫(yī)也認為黑米具有良好的藥用價值。用黑米作為藥膳泡茶，可以有效治療頭昏目眩、腰膝酸軟、夜盲耳鳴等情況，如果男性長期食用還能延年益壽，滋補養(yǎng)生的效果是非常顯著的，建議男性朋友都能夠多喝點黑米茶。

景天三七茶，以天然生長的救心菜頭茬鮮嫩莖葉為制茶原料。在救心菜生長的過程中，無病蟲害，只施有機肥，生態(tài)救心菜品質(zhì)上佳。景天三七茶秉承傳統(tǒng)的制茶工藝，結(jié)合最新科學(xué)的流氣殺青等炒茶技術(shù)，歷經(jīng)殺青、揉捻、干燥等道道工序匠心制成。景天三七茶含有豐富的鈣元素，茶干品每百克含鈣量在500毫克以上；而且，還富含有生物堿、齊墩果酸、β-谷甾醇、黃酮素、熊果酸、景天庚糖、蔗糖、蛋白質(zhì)和有機酸等。經(jīng)常飲用能有效治療預(yù)防高血壓冠心病，并能解酒、保護肝臟，增加食欲；明顯提高睡眠質(zhì)量，并能保護肝臟。